预防慢性咽炎的口腔清洁不容忽视

介绍最近来看病的患者比平时多了20%到30%。他们中的许多人实际上患有慢性咽炎，这是由于饭后睡觉前不刷牙造成的。

专家提醒：口腔清洁卫生不容忽视。

25岁的小王在一家企业工作。下班后，为了缓解压力，他经常请一群好朋友吃饭，打牌，唱k歌，玩到深夜才回家。回到家，他累了，所以小王经常冲个澡就睡着了。第二天早上起来，他刷完牙就去上班了。这两个星期，他感觉喉咙里总有异物感，好像总有痰但咳不出来，有时头晕乏力，甚至下午时不时低烧。去医院检查后，小王患了严重的慢性咽炎。

牢记慢性咽炎的症状，防止其发生

慢性咽炎常发生于成人。典型症状为咽喉异物感、瘙痒微痛、干燥灼热等。往往附着在咽后壁的粘稠分泌物难以清除，可能引起刺激性咳嗽甚至恶心呕吐。严重者有声音嘶哑、咽喉痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低烧等全身或局部症状。

慢性咽炎的自我治疗

(保持适当的室内温湿度和新鲜空气是防治慢性咽炎的有效措施。房间空气干燥，太冷、太热、太湿都会影响咽部黏膜的防御功能，导致功能障碍、咽部感觉异常、慢性咽炎。

早上、饭后、睡前漱口刷牙，保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病和消除炎症性病变也不容忽视。

饮食护理消除慢性咽炎

采取清淡易消化的饮食，然后辅助一些清爽、柔软、多汁的食物。如橘子、柑橘、菠萝、甘蔗、橄榄、梨、苹果等。或多喝水和冷饮，但饮料不宜太浓。避免吸烟，酒精，生姜，胡椒，芥末，大蒜和所有辛辣的东西。