鼻咽癌的预防保健方法有哪些

引言鼻咽癌是一种常见的呼吸系统肿瘤疾病。那么你知道鼻咽癌有哪些预防保健方法吗？

鼻咽癌预防有哪些常识？鼻咽癌(NPC)已成为危害社会和人类健康的主要疾病之一，给人类带来了巨大的痛苦和苦恼。为了降低鼻咽癌的发病率，我们人类应该掌握预防鼻咽癌的常识：

1.注意气候变化，预防感冒，保持鼻喉清洁，避免病毒感染。

2.尽量避免有害烟雾，如煤油灯气体、杀虫气雾剂等。并积极戒烟戒酒。

3.鼻咽疾病患者应尽快就医。如发现鼻涕有血性或吸鼻后吐出血性鼻涕，应及时详细检查不明原因的颈淋巴结肿大和中耳积液。

鼻咽癌的生活调理

患鼻咽癌要避免体力过度劳累：体力劳动繁重、熬夜、体育锻炼过度等。会使身体内部环境失衡，降低抵抗力，并促进癌症的复发或转移。治疗过程中注意局部卫生，每天漱口数次，必要时冲洗鼻咽腔。一年内避免拔牙。

饮食调节

饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃或不吃含有亚硝胺的食物，如咸鱼、咸菜、培根、腊肉。不宜过分刺激食物和饮酒。尤其是鼻咽癌患者在放化疗期间，经常出现口干咽燥、食欲不振、恶心呕吐等症状。中医认为这是由于气阴两虚，热毒过度所致。要避免辛辣、干燥、辛辣、有毒的产品。饮食要清淡，选择容易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。

吃咸鱼容易引起鼻咽癌

据科学分析，烂咸鱼是一种直接致癌的食物，尤其是鼻咽癌。在中国南方15至40岁的人群中，患鼻咽癌的人更多。

美国科学促进会的与会者在一次会议上明确指出，咸鱼与鼻咽癌有很大关系。香港生物化学家从咸鱼中分离出亚硝胺。现代科学研究证明亚硝胺是严重的致癌物质，腐烂咸鱼中的亚硝胺是在腌制和晒干之前或过程中产生的。如果经常吃这种烂咸鱼，很容易患上鼻咽癌等癌症。