你是不是被咽炎缠住了？预防咽炎的方法

引喉，说话和吃饭的重要部门，一旦出了问题，会觉得很痛苦。轻的是口水会疼，重的连饭都吃不下。怎么知道自己是不是得了咽炎？

　　你被咽炎缠上了吗？

咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎是咽部粘膜和粘膜下组织的急性炎症。常累及咽淋巴组织。炎症可早期受限，常随着病情进展累及整个咽腔，多见于秋冬及冬春之交。慢性咽炎又称慢性单纯性咽炎，比较常见。病变主要位于黏膜，表现为咽部黏膜慢性充血。粘膜和粘膜下结缔组织增生。粘液腺可以扩大，分泌过多，粘液分泌增加。成年人更常见，病程长，易复发。

咽炎有以下症状：

　　1、急性咽炎的症状

发病急，初期咽干灼热。疼痛过后，吞咽唾液时的喉咙痛往往比吃饭时更明显。全身症状一般比较轻微，但由于年龄、免疫力、病毒和细菌的毒力不同，程度也不同。可能会有发热，头痛，食欲不振，四肢酸痛。如果是脓毒性咽炎，全身和局部症状都比较严重。如无并发症，可在1周内治愈。体温可升至38，白细胞可根据不同病原体升高、正常或降低。

2、慢性咽炎的症状

长期咽部异物感，灼热感，干燥瘙痒，或轻咳咽痛。患者吞咽功能正常，但吞空时不适明显。过劳、多语、感冒、烟酒过度、精神刺激都会加重症状。

（1）慢性单纯性咽炎

咽部黏膜不同程度充血，黏膜下层组织增生，散在的淋巴小结在咽后壁肿胀充血。

（2）慢性肥厚性咽炎

咽部粘膜明显增厚，悬雍垂肿胀下垂，咽侧索呈条状增厚充血，咽后壁淋巴小结增生明显，甚至融合成片。

（3）慢性萎缩性咽炎

多继发于萎缩性鼻炎，咽部黏膜变薄。咽后粘膜萎缩明显，干燥、暗淡、有皱纹，常覆盖有薄痂。咽部放疗后也可见此病。

　如何预防咽炎？

　1、多喝水

这是一件任何时候都不能忘记的事情。此外，用盐水熏蒸咽喉也是缓解病情的好方法。可以用大碗或汤锅，多放些煮好的盐水，大口吸气呼气，每次10-15分钟左右，每天2-3次。

2、避免用嗓过度

注意休息，减少劳动，适当运动。系统性疾病患者应积极治疗。如果鼻咽部和口腔有疾病，要及时治疗。

　3、注意饮食

经常喝清凉润喉的饮料，吃水果，如甘蔗、白茅根汁、梨、荸荠、石榴等。每天早上用淡盐水漱口，吃生萝卜或用萝卜煮。

　　4、注意保湿

保持室内空气的湿润和清洁，不要在室内吸烟，不要在室内放置有刺激性气味的物品。冬天用集中供暖供暖时，要注意室内不要太干燥。睡觉前可以用加湿器或者把湿毛巾放在暖气上，保持空气湿润。

　　5、戒烟酒

烟酒不仅会刺激咽喉，还会损害身体机能，所以要坚决戒掉。少吃油炸刺激性食物。

6、适量饮花茶

金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦冬、胖大海等。都是用保温杯煮的而不是茶，每天都是时不时的喝。吴茱萸粉(30g)与醋混合，每日一次，敷于清泉穴。青果往往含在嘴里慢慢咀嚼，慢慢咽下它的汁液；梨去皮切片，煎三青果，对咽炎有一定疗效。