如何预防肥厚性咽炎需要避免过度劳累

介绍肥厚性咽炎，又称增生性咽炎或颗粒性咽炎，是慢性咽炎的重要类型。这种病很常见，尤其是成年人，那么如何预防肥厚性咽炎呢？

　　如何预防肥厚性咽炎

　　1、避免过于劳累

应该保证正常的休息时间。

　　2、情绪方面

避免过于紧张、不开心、易怒等。

　　3、注意多适当的运动

为避免削弱身体的抗病能力，易受外界致病因素侵袭，咽喉炎症会延长，病情加重。

　　4、戒烟

如果习惯张口呼吸或控制不住咳嗽，会加重咽部黏膜炎症，对其修复非常不利。吸烟对咽部危害极大，慢性咽炎患者必须戒烟。

　　5、注意饮食

避免长期饥饿或暴饮暴食，容易导致胃肠功能紊乱，影响消化吸收，引起体质虚弱，易感冒，易加重咽炎。

　　肥厚性咽炎怎么引起的

常为慢性单纯性咽炎的继发疾病，多为上呼吸道感染或急性咽炎反复发作所致，或鼻炎、鼻窦炎，多为大量鼻腔分泌物后咽部刺激所致。过量吸烟饮酒、粉尘、有害气体、职业因素是原因。

　　具体说来，肥厚性咽炎有以下8点引起

1.病原微生物：包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等。是急性咽炎的主要致病因素，可直接来自空气和饮食，也可间接来自血液循环和淋巴循环。

2.邻近器官疾病：鼻腔、鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、咽喉、气管、支气管等邻近器官的急慢性炎症。沿着粘膜、粘膜下层组织、局部淋巴和血液循环侵入咽部，或炎性分泌物反复刺激咽部，或鼻腔疾病被迫张口呼吸等。都会导致咽喉炎。还有哪些因素可以诱发慢性咽炎？点击在线专家咨询

3.物理或化学刺激：如果说话过多，如吃辛辣食物、过度吸烟和饮酒，以及化学气体和灰尘等空气污染，会损伤咽部的粘液上皮和腺体。摧毁当地防御系统。

4.气候和季节因素：寒冷可引起咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞数量减少，局部抵抗力降低；干燥可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动，减少空气清洁和加湿，直接对咽部粘膜造成刺激和损伤；冬春季气候变化大，室内空气流通不畅，容易导致抵抗力下降，病原微生物入侵。

5.其他因素：过度疲劳、精神紧张、睡眠不足也是诱发咽喉炎的常见因素。

6.它是由上呼吸道感染或反复发作急性咽炎，或患有鼻炎和鼻窦炎，大量鼻腔分泌物后刺激咽部引起的。

7、由于吸烟和粉尘刺激、过度吸烟和饮酒、化学气体刺激和全身慢性疾病，全身抵抗力下降。

8.肥厚性咽炎的病理特点是咽淋巴组织和粘膜下结缔组织增生，甚至侵犯咽肌。

　　肥厚性咽炎有哪些症状

1.类似于慢性单纯性咽炎，可能有瘙痒、异物感、疼痛、干咳，有时可能有血丝痰。

2.咽粘膜增厚，暗红色，小血管扩张，颗粒淋巴滤泡在咽后壁增生，甚至融合成碎片。侧咽索增厚，两侧呈条状向咽腔突出。咽后壁可能有粘稠或粘稠的脓液分泌。

专家教你如何判断自己是否有咽炎；

1.喉咙里经常有异物感，逃不掉也咽不下。()

2.鼻咽干燥不适，粘稠分泌物难以咳出。()

3.感觉到毛茸茸的东西或粘稠的痰，恶心、呕吐、恶心等。()

4.严重者有声音嘶哑，咽喉痛，早晨最重要。()

5.头痛头晕乏力。()