火锅配冰镇啤酒要小心吃喉咙痛

在寒冷的冬天，我相信很多人最喜欢做的事情就是和朋友聚在一起吃火锅，暖暖心暖胃，充满幸福感。但是，经常吃东西后，喉咙会感到干燥和酸痛，这是吃火锅引起的喉咙痛。

在寒冷的冬天，许多朋友喜欢聚在一起吃火锅，这温暖了心和胃，充满了幸福。但是很多人吃了火锅后经常会感觉喉咙痛，就是吃火锅引起的喉咙痛。今天，边肖介绍了如何吃火锅，以避免咽喉炎。

为什么吃火锅会诱发咽喉炎？

吃火锅后容易导致咽喉炎的原因之一是火锅和啤酒的结合。因为火锅是热食，辣椒刺激性很大，冰镇啤酒中含有的一氧化碳会加重对黏膜的刺激，容易引起咽喉不适，如咽喉炎、咽喉水肿等。

正确吃火锅教你巧避咽喉炎

　　1、搭配大量的蔬菜

蔬菜含有大量维生素和叶绿素，又冷又凉。它们不仅可以消除油腻，补充维生素，还具有清凉、解毒、清火的作用，适合食用。蔬菜中，莲藕、荸荠等水生蔬菜最好。豆腐具有清热泻火、除烦止渴的作用，还能补充微量元素，也是涮料中极力推荐的。

2、少食辛辣刺激物

辛辣食物会引起脾胃消化功能障碍，内生燥热燥湿，进而出现咽喉炎、咽喉水肿等问题。可诱发牙龈肿痛、口腔糜烂、口干、口腔溃疡、腹痛、腹泻等。

3、避免冷饮与过烫

吃火锅时，我们喜欢喝冷饮或冰酒。其实冷热交替对嗓子挺刺激的，吃火锅的时候尽量不要喝啤酒，尤其是冷啤酒。吃太热的食物容易灼伤口腔和食管粘膜，所以火锅煮的食物不宜立即进口，稍凉后再吃。吃热的食物容易导致咽喉炎、细菌感染和病变。

4、调味不能太咸

含盐量过高的饮食会导致唾液分泌减少，有利于上呼吸道各种细菌病毒的存活；其次，高盐饮食可能会降低黏膜抵抗疾病的能力，导致免疫力下降，各种细菌病毒乘虚而入。

5、饭后吃个梨

梨是解渴、润肺、止咳、滋阴、清热的水果。适用于咽干、咽痛、口渴或发热等。

　偏方教你巧治咽喉炎

　　1、薄荷粥

将新鲜薄荷叶去除杂质和老黄叶，用清水洗净，沥干水分备用。

粳米洗净，直接放入锅中，加水。

(3)将锅放在火上，先用大火煮沸，然后用文火慢慢煮沸。当米粥粘稠时，倒入薄荷叶和适量冰糖，煮沸。

2、麻油蛋汤

(1)取鸡蛋、芝麻油适量。

将鸡蛋打成杯子，加入芝麻油，搅拌均匀，倒入200毫升左右的沸水中，趁热慢慢喝，最好早上空腹喝。

这个小系列，要提醒大家，慢性咽炎的朋友要适量吃火锅。如果加入冰镇啤酒，很容易引起喉咙不适。如果出现喉咙不适，应尽快就医。