您讲的情况,引起的因素也是比较多见的,比如是呼吸道以及口腔干燥所引起的,建议您可以在屋里放一个加湿器来湿润空气,平时早晨起来的时候开开窗户进行通风。要多喝水来进行缓解,饮食方面也需要注意清淡以及做好口腔的卫生,防止有牙龈炎,不然也是会有影响的。