吸烟者，若实在无法戒烟，要怎样养护肺部健康？

1、抽烟是人们生活当中长期留传至今的坏习惯，逐渐影响到周周群体，由于在抽烟时吸入烟焦油，泥古丁，二氧化炭等危害物，积累在肺部，肺受到伤害产生病变。

2、农民常说“饭后一支烟胜过活神仙”，人们把抽烟误导为提神，身体放松及社交等，难以戒掉，有害身体健康。吸烟者若实在没办法戒，只能靠平时多喝水，菊花茶，梨，萝卜等水果蔬菜，肩膀前面即胸部两侧适当按摩与适度敲打。定期作肺部检查，坚持锻炼身体，常做深呼吸及有氧运动，保持空气新鲜，饮食健康，增强抵抗力和免疫力。

3、这几年世界各国都在掀起控烟行动，大型公共场所，工作单位，医院，学校等，肺部是最容易感染，感冒，支气管炎，肺结核以及当今最频繁发生的肺癌等，关注生命，关爱健康，尽早戒烟，健康益寿。