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如何改善过敏体质?

时间:2021-09-25 09:01:43作者: xuhdhx

过敏体质的人群其内在免疫调节系统可能有所失衡。有研究表明,过敏体质的人群可能具有特定的MHC Ⅱ类等位基因,能够和过敏原紧密结合并 将其有效的提呈给T细胞,更易诱发过敏反应。

远离过敏原

对于过敏性体质的孩子,要尽量远离过敏原,减少对免疫系统的刺激,降低发病的风险。过敏原检查可以检测出常见的一些过敏原,而引起过敏性鼻炎的过敏原 可能有很多,常见的吸入性过敏原,如尘螨、花粉、动物皮毛等;常见的食入性过敏原有海鲜、牛奶、鸡蛋等。如果查出引起过敏反应的主要是食入性过敏原 还有可能避免,但有些吸入性过敏原,如尘螨,是很难完全避免的,因而提高身体素质,增强适应能力就显得非常重要。

户外运动每天不少于一小时

专家介绍,多做运动,特别是阳光下运动,有助于阳气生发,也会大大提高孩子的卫外能力,提高抵抗力,减少过敏发生。孩子每天在户外运动的时间 最好不少于一小时,骑车、游泳、跳绳等都是不错的运动方式。运动可以促使孩子血液循环加快,有助于增强心肺功能。

补充抗过敏益生菌 调整过敏体质

近几年来,免疫学界经过许多的关于过敏科学的研讨发现,过敏性疾病或过敏体质的人若是吃下一些对人体有利的细菌,能够改进过敏体质人的免疫体系, 又不会产生任何的副作用,益生菌抗过敏调整过敏体质的观念在国际上已盛行。

儿童时期补充舒敏诺或是敏亦安抗过敏益生菌,可以刺激B淋巴细胞,促使其分泌更多的IgA、 IgG、IgM免疫球蛋白,诱导正确的免疫应答。降低因过敏反应而异常增高的特异性抗体IgE的生成,调整过敏体质,防止反复发作。

同时在肠道上皮形成一层保护粘膜, 降低肠道通透性,减少异性物质(过敏原)被肠道吸收,而直接缓解过敏并降低过敏反应的发生率。日常食用具有抑制有害致病菌、维持肠道微生态平衡、 增强肠道免疫能力等诸多功能。

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