怎样预防鼻咽炎？

咽炎为咽部的非特异性炎症，是各种微生物感染咽部而产生炎症的统称，可单独存在，也可与鼻炎、扁桃体炎和喉炎并存，或为某些疾病的前驱症状。 咽炎为咽部的非特异性炎症，是各种微生物感染咽部而产生炎症的统称，可单独存在，也可与鼻炎、扁桃体炎和喉炎并存，或为某些疾病的前驱症状。 预防鼻咽炎，要注重保暖，尤其鼻炎病者，不论冬季还是夏季，如果处于低温环境(夏季室内空调环境)，都要注重保暖。意见建议：平时要注重多饮水、充分休息、保证周围空气清新、避开辛辣口味刺激食物等。

鼻咽炎是鼻咽部黏膜、黏膜下和淋巴组织受到病毒、细菌的侵扰后引发的炎症，可分为急性鼻咽炎和慢性鼻咽炎。患者常感到鼻塞、打喷嚏、流清（脓）鼻涕、咳嗽频繁，常伴有恶心，严重者还会引起头昏头痛、嗅觉减退、记忆力下降等问题。那通常怎么预防鼻咽炎呢 预防鼻咽炎7个方法很可靠.预防鼻咽炎方法一：改善工作生活环境鼻咽炎之所以在年轻白领中常见，主要还是和吸烟、空气质量差有关。特别是白领更长时间在空调环境下工作，如果此时有一人吸烟，可能全房间的人都遭殃。因此平时一定要注意空调房要经常通风换气。预防鼻咽炎方法二：保持房间湿度预防鼻咽炎还要注意房间里的湿度。你可能不知道，过于干燥的空气不光只伤害皮肤，还会让鼻咽部乃至整个呼吸道黏膜变得干燥，屏障功能下降、自我保护能力降低，然后就更容易出现各类疾病。预防鼻咽炎方法三：勿忘口鼻保暖预防鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不论冬季还是夏季，如果处于低温环境(夏季室内空调环境)，都要注意保暖。预防鼻咽炎方法四：讲究卫生注意个人卫生，勤洗手，在家可以煲醋消毒(3.5毫升/平方米)，煮开后熏蒸房间，减少和细菌、病毒的接触和感染。预防鼻咽炎方法五：培养良好的生活习惯养成早睡早起的生活习惯，少熬夜，并减少对鼻咽腔的刺激，不吸烟，不喝酒。平时要注意多饮水，清晨用淡盐水漱口。预防鼻咽炎方法六：均衡饮食多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鲜鱼、大豆等等。多吃新的鲜蔬菜、水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物。预防鼻咽炎方法七：增强个人免疫力可通过游泳、跑步等规则性运动，增强体质，从而有助于预防鼻咽炎。以上就是对怎样预防鼻咽炎的7大方法介绍，你是否看明白了呢？如果一旦出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状应及早就医，以免错过最佳治疗时期。慢性鼻咽炎患者应注意定期去医院进行鼻内窥镜检查，以便早期发现鼻咽癌等疾病。如果您还有更多有关怎样预防鼻咽炎的问题需要了解，可去当地医院进行更详细的咨询。