鼻咽炎要注意那些饮食？

慢性鼻咽炎的发生，多是由于外感病后余邪未尽，或粉尘、浊气的刺激；或烟酒过度，偏嗜辛辣等，以致肺肾阴液暗耗，虚火上炎，熏灼顽颡所致。其证候表现为： 患者常自觉鼻腔后部不适，可见有干燥、灼热、疼痛、痒涩、或有异物感等，吭吭咳咳成为习惯。有的耳内微痛，听力稍下降，轻度耳鸣；有的鼻塞，前额及巅顶疼 痛。全身一般无明显不适。鼻咽镜检查，可见鼻咽部及后鼻孔粘膜暗红无泽，偶见粘膜水肿充血，尤以鼻咽部位更明显，有时其表面覆有稠厚之分泌物。我们认为本 病多属阴津亏损虚火上炎，血瘀痰滞之证，部位在鼻咽之间。因此，在治疗上除养阴清热，活瘀化瘀之外，还当鼻咽兼顾，既利咽喉，又通鼻窍。药物可选知母、沙 参、地黄、地骨皮等滋阴清热，润燥生津，桃仁、红花、丹皮、郁金、连翘、山慈茹等活血化瘀、软坚散结、桑白皮，鱼腥草等消痰浊；并注意配作桔梗、玄参等利 咽喉；辛夷、苍耳子等通鼻窍。如此则阴复热除，瘀散痰消，咽利窍通。

慢性鼻咽炎的防治原则是：1、及时找出致病原因，积极对症治疗；2、加强身体锻炼，提高机体免疫力；3、避免辛辣刺激性食物，不抽烟，不喝酒；4、多喝 水，多吃水果蔬菜，常服促进粘膜营养和功能的维生素，如维生素A、B、E等；5、局部用油性滴鼻剂，如薄荷油滴鼻剂、新油滴鼻剂等，以保持局部粘膜湿润； 6、局部应用庆大霉素、地塞米松、糜蛋白酶等雾化吸入以达到局部消炎作用；7、口服清热解毒类中成药如鼻咽清毒剂、金嗓利咽丸等；8、应用促纤毛运动药物 如强力稀化粘素等，以促进鼻咽部分泌物及时排出。

慢性咽喉炎病人可辅以下列食疗方法：

1、糖渍海带

取海带300克，白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日，佐餐。

2、蜂蜜茶

取茶叶、蜂蜜各适量 ......

预防保健方法有：多饮水，适当休息，注意室内空气流动，锻炼身体，增强防御能力，忌辛辣食物。慢性鼻咽炎患者应定期随访，进行纤维鼻咽镜检查，便于早期发现鼻咽癌等疾病。

平时还要注意不过度疲劳或熬夜，尽量保证睡眠充足。避免生冷食品，多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷饮、冰水、烟、酒和各种巧克力、核桃等食品。

治疗鼻咽炎的食疗方法：

〔原料〕当归15克，荸荠30克，薏米100克。

〔制作方法〕将当归切成片，入锅煮30分钟，去渣后加入荸荠和薏米煮成粥，出锅后加蜂蜜食用。

〔功能〕清热解毒，活血止痛，健脾利湿。适于咽喉肿痛、痰热咳嗽、心烦口渴。当归中所含的当归多糖，能明显增强人体的免疫能力，能预防癌的发生。

俗话说：“病去如抽丝”。慢性咽炎要进行耐心持久的治疗，在家里可使用简易蒸汽吸入的方法：
①用一个大开口杯子，装满开水，再用一块毛巾将口、鼻与杯子围起来，以免蒸汽外流。张口深呼气，将蒸汽吸入咽喉部，可起到湿润与热敷的作用。
②为了提高蒸汽吸入的效果，可置一个小酒精炉，上面烧一小壶开水，壶嘴用一大块布兜起来，连同口鼻一起装进大布兜里，深呼吸，将蒸汽吸入。但要注意：不要把口鼻直接凑近壶嘴，避免烫伤。
③可用家里闲置的女性美容喷雾器，加热水罐，待喷出热气后，对准口部进行吸入。
上述蒸汽吸入治疗，一般每天做两次，每次10分钟。这样可使咽部湿润，舒适感增加；稀释痰液，使痰容易咳出；咳嗽的症状也会明显减轻。
慢性咽炎久治不愈者，特别是年纪较大者，要警惕有肿物生长的可能性。

在这儿向您介绍一简单的中药泡水代茶饮法：取麦冬、玄参、菊花、金银花、木蝴蝶、甘草适量，加胖大海二枚，冰糖二块，用开水冲泡代茶饮之，可明显改善症状。本方对急性咽炎也有一定的疗效。

根据不少实用者和名医介绍，每日清晨喝一杯淡盐水，能健肾固齿，眼目清亮。对习惯性便秘，能促进肠胃蠕动，清除肠壁上存留的废物，帮助排便，逐渐解除大便干结、排泄困难之苦。
对慢性咽喉炎或复发性口腔溃疡，有消炎止痛、愈合疮口之效，若持之以恒，可以断根。由于食盐含有矿物质和多种微量元素，清晨一杯淡盐汤，有益于清除和减少血管壁沉积的胆固醇，
减少血粘度和防止血栓的形成，并能调节血管的舒缩功能，因此对高血压、冠心病和脑动脉硬化者有益。慢性肾炎只要不有浮肿，清晨也可喝一杯淡盐开水，如果辨证加服六味地黄丸或金
匮肾气丸，还能提高疗效。至于盐水的浓淡程度，以一小杯中放几颗盐花稍有咸味即可，盐分不可过高，否则适得其反。

在采取了各种措施后，过敏性鼻炎还是与你“形影相随”，当你鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的时候，除了一直揩鼻涕之外还有其他办法吗？
1．你可以用两手食指压住鼻翼两侧并且上下来回搓揉，因为鼻子两侧有些穴道可以立即改善闭塞的状况。
2．戴上口罩，或是用干净的手帕捂住口鼻，使呼进去的空气温热，也可以稍微改善过敏的症状。
3．用脸盆装入热水，将脸靠近呼吸热气，并用毛巾盖住头与脸盆，避免热气散出，类似蒸脸的效果，如果家里有蒸脸的器具更好，唯一要注意的就是保持距离避免烫伤。这个方法可以经常使用，对于鼻子过敏的症状可有效地缓解。
4．如果眼睛发痒，不要用手揉眼睛，不要戴隐形眼镜，换上太阳镜。
5．避免使用滴鼻药水或喷鼻药水，尽管它们能缓解鼻塞、流鼻涕等症状，但症状很快会重新出现，并且还会加重。
6．避免化学及药物的影响：如阿斯匹林、吸烟、化妆品。新屋装修后一定要通风至少一个月，如果住进去后出现过敏性鼻结膜炎等过敏性疾病，应该立即搬出去，再继续通风一个月。
7．有过敏性鼻炎及哮喘等家族史的女病人，应鼓励母乳喂养孩子，并且应推迟添加辅食的时间，一般最好在婴儿第四个月以后再添加辅食。
8．避免接触过敏原，如果每年春天都发作过敏性鼻眼结膜炎，找个时间外出旅游一下，可能会减轻这种疾病的发生

如果患上急性咽炎，应及时正确治疗，以免延误治疗时机而形成慢性咽炎。因为一旦患上慢性咽炎就很难治愈了，在治疗时，一定要慎选药物，尤应注意不要滥 用抗生素类药物。大多数症状轻微的咽炎，不必使用抗生素类药物。这类咽炎，可使用中药含化片治疗，温淡盐水漱喉，以及加强预防咽炎的各种生活调适方法，比 如改变不良的生活习惯，戒除吸烟喝酒的嗜好，少吃辛辣的刺激性食物，生活、工作和休息一定要有规律等。治咽炎，如果长期滥用抗生素，有可能损害肝肾功能， 甚至引起体内菌群紊乱导致抗生素肠炎，使体质迅速下降，那就得不偿失了。严重的咽炎患者应根据自己的体验，在医生指导下试用多种疗法结合，来选择适合自己 的方法。除了治疗以外，咽炎患者应多饮水，少说话，使咽喉腔内器官得到充分休息，以利声带的康复。还要注意体温变化和呼吸通畅情况，发热时应卧床休息。发 现呼吸困难时应及时送医院进行治疗，如治疗不及时还会发展至喉头水肿，引起窒息。每天用淡盐水多次漱口，保持口腔清洁，减少其他病菌重复感染的可能性。
咽炎的预防也很关键。平时饮食宜清淡，不宜多吃辛辣的食物，如蒜、芥、姜、椒之类；也不要多吃炒货零食，如瓜子、花生之类；还应戒烟酒，因烟酒刺 激很容易使咽喉黏膜发炎；活动出汗，立即吃许多冷饮最易损害咽喉及肠胃，所以冷饮当少量，慢饮，以减少对咽喉和肠胃的刺激；生活和工作的环境，若有化学气 体和烟尘，应注意做好防护措施，比如当空气较干燥时，应在室内常洒水，以湿润空气等。