早上吃生姜片可以预防感冒

简介：早上包括姜片：早上起床后，喝一杯开水，然后将生姜刮皮，切成薄片，取4 ~ 5片，熨烫，然后将姜片放入嘴里10 ~ 30分钟，咀嚼。让姜的味道在口中蔓延。坚持吃，对预防感冒大有好处。

早上姜片：早上起床后，喝一杯开水，然后将生姜刮削去皮，切成薄片，取4 ~ 5片，熨烫，然后将姜片放入嘴里10 ~ 30分钟，咀嚼。让姜的味道在口中蔓延。坚持吃，对预防感冒大有好处。

古人说：早上吃生姜比吃人参汤好。在浙江著名的生姜产区，至今仍流传着“每日三片生姜，无医生处方”的谚语。生姜是预防和治疗疾病的常用药物。根据《神农本草经》，姜性辛温，入肺、脾、胃经。具有解表散寒、温止吐、祛痰止咳、祛痰散寒、益气平喘的功效。常用于治疗感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽。根据现代药理研究，生姜含有姜酚、姜酚、水芹烯、姜酚等。具有解热、镇痛、抗炎、镇静、催眠作用，可消炎、散热、排汗、缓解流鼻涕等感冒症状。

生姜对感冒引起的头痛也很有效：用热姜水泡脚，水应该能泡到脚踝。浸泡时，在热姜水里加些盐和醋，不断加热水，直到脚发红。

值得注意的是，姜性辛温，适用于虚寒体质或寒性疾病。热体质或疾病应谨慎使用或不使用。