呼吸系统一直不太好，吃什么东西可以预防出现呼吸道疾病？

肺部从中医的观点来看，是喜欢滋润而厌恶干燥，而呼吸系统的主要病因往往来自于肺，所以要通过食疗来调理肺部，可适量进食新鲜蔬菜和水果，这类食材富含维生素，又富含纤维素，后者能保证大便畅通，于是肺气宣通，呼吸系统就容易保持健康。

引起呼吸系统疾病的原因是什么？

肺炎主要是指肺实质的炎症。

为一种常见的呼吸系统疾病。大多由微生物、理化刺激、过敏反应等所引起．1.不能过度劳累，起居及饮食有规律；2.要保持身体健康，不要经常感冒或有其他炎症；3.要乐观、心胸开阔，即不要处于抑郁状态。