气管不好怎么保养，大家有什么更好的建议吗？

一、气管不好怎么保养，大家有什么更好的建议吗？

对于气管不良的患者，如果有吸烟史，我们应该首先建议他们戒烟。接触粉尘、职业性接触和空气污染的人群应远离环境，加强锻炼，提高免疫力，预防感冒等感染。气管不良患者患流感、气管炎、肺炎等肺部疾病的风险远高于一般人群，因此建议患者每年接种流感和肺炎疫苗。饮食上可多吃优质蛋白质食物，避免吃过甜、过咸、辛辣刺激等食物。。

二、慢性支气管炎该怎么保养，吃什么药治根？

这种病难以根治！本人自小患支气管哮喘，年纪少少因咳嗽曾经遭遇不少异样的眼光。所谓病久成医，得出经验是不宜做激烈运动，适合散步，尽量避免到灰尘人多的地方，变换天气时留意脖子不要受凉。家传一种自制干姜对咳嗽特有效，只因本人很抗拒吃姜，所以病情断断续续时好时坏。有苦自知吃了不少药物也枉然，最后还是硬着头皮吃了一段时间干姜，今年咳嗽不再有。

又或者阁下试试陈李济的“咳喘顺”，效果也不错。

这个保养问题：1、不要着凉、2、不要抽烟，喝酒。3、多休息，4、经常吃点蜂蜜，5、经常用百合，银耳，煮猪肺吃，(加一点蜂蜜)。猪肺有补肺的作用。6、买点中成药吃、如百合固金凡

三、支气管炎冬季如何保养

喉咙有一点不舒服的时候就要吃药了，不要等到挺难受的时候再吃，带围巾，脖子不要着凉了，这很重要，还有多吃白木耳，可以炖这喝。 有点小钱的话就是燕窝，这两个都可以调理支气管炎，我小时候也有，我就是吃白木耳的，一定要坚持一直吃，饮食调理总是比较慢的。

冬季的气候特征是气温低、湿度小、气压高，并且时常伴有大风天气。这些气象条件都不利皮肤的保健。低温易使皮肤血管收缩，时间一长，会导致皮肤营养变差，加之空气干燥，皮肤会变得粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。

冬季保养皮肤，可从以下三个方面入手。

用水保养皮肤

早晨用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮；冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶；洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

善用护肤手段

早晨洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做面膜是冬季润肤的好方法，每星期进行1-2次，每次以10分钟左右为宜。冬季人们喜欢室内取暖，这样就使空气湿度变得更低，不利于皮肤保健，所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣，但羊毛易吸收皮肤的油脂，所以颈部也应涂一些护肤霜。

饮食保养皮肤

冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300-400毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求“多吃菜少吃饭”，也不利于皮肤的健康。

那个其实很简单，但是大部分爱美的人可能不太愿意，那就是多穿点，让自己不要感冒就行了，

如果实在嫌穿的太多不舒服，那就买那种保暖内衣，买些穿着很薄但是很暖和的衣服，感冒了就赶快吃点感冒药就行了