最主要的是看是多大的宝宝,如果是婴儿的话那就需要先选择那些不容易过敏的水果了。比如,苹果,香蕉什么的。比如,像芒果这样的水果就等大些了再给他吃,芒果比较容易过敏。我们家的宝宝吃芒果就有点过敏,所以,没有给她吃。
如果是一岁以上的大宝宝了,就没什么顾及了,只要不吃那些让他过敏的水果就可以了。水果嘛肯定是种类多点营养更全面的啦,最好是可以吃当季的新鲜水果了。一天最好是可以吃2-3种水果,不过,要记得每种水果都要适量。
慢性支气管炎可以吃些清肺止咳效果的水果,例如苹果,梨,葡萄,橙子等水果。具体吃什么水果要因人而异。 引起支气管的炎症的因素可能有细菌感染、病毒感染。建议患者可以吃些开胃的食物,饮食主要以清淡为主,避免吃具有刺激性和油腻的食物。
支气管炎咳嗽可以吃苹果,梨对于支气管炎的患者也十分有效,梨具有清热、止咳、平喘、清痰的作用。对于支气管炎,对症下药,同时葡萄等水果也有很好的效果。葡萄有利尿、小便赤黄的问题都可以得到有效解决。
宝宝吃以下水果有助于消化,草莓含丰富的维生素和蛋白质,对肠胃排毒和消化有好的效果;西柚营养丰富,含有大量人体需要营养物质,口感酸甜,对消化不良和食欲低下有明显治疗;香蕉的纤维对肠胃消化能力、蠕动功能起到明显效果,能医治便秘和大便干硬症状;猕猴桃能够清理肠胃毒素和垃圾,对便秘、肠胃受损组织能起到明显治疗效果。
怀孕32周的孕妇也是可以多吃一些苹果,香蕉,梨,火龙果,芒果,猕猴桃,橙子,桔子等水果的,宝宝的皮肤状况其实和遗传因素也是有非常大关系的,如果父母的皮肤都比较好,那么宝宝的皮肤也是会比较好的,另外在怀孕期间也是可以喝一些牛奶的牛奶,也是可以起到美白的作用,同时也是可以补充钙物质的。
夏天宝宝适合吃火龙果,红心或白心的均可,外出时可以带一个小勺直接挖着吃。非常方便。还可以做成火龙果汁,搭配酸奶就是一道上等的甜品了。
可以吃水蜜桃,桃子属于夏天的应季水果,其饱腹感强,可以在两餐之间吃点。饭前不吃。
选择水果的原则:当地当季的水果最好。新鲜没有添加剂。
冬季吃西瓜,草莓是绝对不可取的。
苹果。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。
橘子,橙子,柚子等橙色水果,有丰富的维生素C ,饭后吃这类水果,可以促进铁吸收,预防贫血。
草莓。美味又可爱的水果。是春季3-5月份上市的,不建议吃过分膨大的和冬季上市的草莓。腹泻期间,不建议吃草莓。
香蕉。香蕉是润肠通便的,可以预防孩子过分发胖。
西红柿有清热的作用,在春夏之交吃最好。
1、蛇果:富含碳水化合物,是构成机体的重要物质,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响,蛇果肉质松软,稍微拿勺子刮一下就可以,宝宝很爱吃的一种水果
2、橙子:富含维生素C、糖类、柠檬酸、果酸等,有理气、化痰、健脾等功效。橙子拿刀切好后,切成细块,直接给宝宝吃,有上下共4个牙齿就能够咬到,锻炼咀嚼功能。
秋天比较干燥,适合吃一些润身体的水果,比如橙子和梨子,这些水果是应季的而且不上火。多吃橙子可以补充维C,对小孩皮肤好。多吃梨子润肺,预防咳嗽。
当然,苹果也要吃啦,一年四季都可以吃苹果。俗话说要想远离医生,就要每天吃一个苹果。苹果属于中性水果,不会上火,多吃对身体好处多多。
缺锌的宝宝可以适当多吃一些苹果,香蕉和橘子这样的水果,这些水果当中含有丰富的锌元素,但是对于缺锌比较严重的宝宝来说,已经明显影响宝宝的生长发育,这个时候通过食疗见效非常慢,应该适当的服用一些补锌的药物来治疗,快速补充锌元素。