支气管炎平时多吃蔬菜,黄瓜,油麦菜,白菜,苹果,梨子,猕猴桃,火龙果等,不能喝酒,抽烟,因为会加重病情,不能吃上火食物和刺激性食物,支气管炎需要口服几天消炎药治疗,需要多喝温开水,注意饮食清淡为主,不能身体受凉,如果受凉会引起支气管炎发作。
胡椒、辣椒、羊肉、狗肉等。水果比如龙眼、番石榴、山楂等,冷饮比如冰淇淋等。由于支气管炎使机体的抵抗力下降,受到病原体的入侵,使支气管黏膜发生充血、水肿、炎性物质渗出的炎症改变,应该吃容易消化吸收的、清淡的食物。
小儿支气管炎平时注意饮食清淡为主,需要多喝温开水,不能吃生冷食物和上火食物,需要多吃新鲜蔬菜和水果,喝小米粥,大米粥,面条,支气管炎需要及时口服消炎药治疗,一般口服药物3-5天左右,口服药物需要看说明书,注意口腔卫生比较好。
支气管炎本身属于肺火大的表现,属于一种内环境紊乱的症状。所以在饮食方便患者要避免吃一些刺激上火的食物,比如油炸烧烤类的食品,生葱辣蒜等食物,另外还要注意忌烟忌酒。一般要注意多喝水,清淡饮食。可以适当的喝冰糖雪梨水,具有清肺止咳化痰的功效。
婴儿支气管炎一般是不会自愈的。这种疾病是需要坚持服用药物治疗或者输液消炎治疗才可以治愈,因为支气管炎相对气管炎比较严重,主要与感冒有关,小孩子抵抗力比较差,而感冒以后病情发展比较快,所以会引起支气管炎,但是只要及时治疗是可以治愈的
不能吃辛辣的食物,如韭菜、酒类、辣椒、 芥末等。对于一些富含蛋白质的食物,宝妈也要谨慎食用,因这类食物可导致变态反应,而婴儿湿疹有不少是由于过敏引起的,因此建议宝妈在婴儿湿疹发作期要尽量少吃蛋白质含量高的食物,以免加重婴儿的湿疹,如牛奶、鸡蛋、鱼、花生等,尽量避免。
可以给宝宝放虾仁、西兰花、瘦肉等都是可以添加的,蒸蛋的时候一定要少放盐,因为鸡蛋本身就自带咸味,放青菜的时候最好是青菜末,这样有助于宝宝的更好吸收,有利于宝宝的生长发育,也要根据宝宝的饮食喜好添加辅食,尽量选择宝宝爱吃的食物。
痛风多为饮食不当导致,所以食疗治疗痛风最安全有效。应避免进食高嘌呤的食物,适合吃一些碱性食物,吃含低嘌呤的食物,如米、麦、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。尽量不要吃动物肝脏、鱼、虾、贝类、以及坚果,注意低盐、低脂、低糖饮食,对痛风症状会大大缓解。
您好, 补钙的方式大体分为食补和药补,在人体仍然处于健康状态时,食补的方式当然优于药补,哪些食物可以补钙也是老百姓应该知道的常识。
以下,我将为您详细介绍生活中哪些常见的食物含有丰富的钙含量,以及如何科学通过药物补钙。
令大家意想不到的,日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱,每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。所以可以适度食用配合麻酱一起吃的食物,比如凉拌凉皮,拌面等。但毕竟不是常食用食品,可能很难让大家接受用来补钙。
排名第二的是虾皮,虾皮的含钙量很丰富,100克虾皮中的含钙量为991毫克,仅次于芝麻酱。虾米营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
排名第三的是奶类。以牛奶及牛奶制品为最好,奶类不但含钙丰富,且吸收率高,是补钙的良好来源,同时牛奶里能补充蛋白质、铁、锌等矿物质。其中全脂奶,即我们常见的普通牛奶,蛋白质含量约3%,脂肪含量约3%,钙含量约120毫克/100毫升,并含有脂溶性维生素K、A、E等,是我们补钙的最佳奶类。100毫升全脂牛奶含钙量为676毫克,奶类喝起来也更方便一些,不用特殊烹调,因此牛奶成为补钙的首选食物。但也有一部分人乳糖不耐受,喝了奶可能会呕吐。
如果不能喝牛奶,蛋黄和鱼贝类含钙也很高,海产品中的钙也很丰富,除了虾皮、虾、海带、紫菜,带刺骨制成的鱼松、肉松。植物食物中的钙含量以大豆类制品、硬果类食物(如花生仁、核桃仁)。蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。
动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高,但难溶解于水,所以民间通常用骨头汤来喂婴儿,其实这样做并得不到多少钙质。而且大多数的汤内含有嘌呤,会造成痛风,所以喝汤的性价比太低,不建议用来补钙。
蔬菜类食物中,紫菜富含钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
需要注意的是,有些食物如植物性食物、谷类食物中含有过多的植酸和草酸,会使食物中的钙发生沉淀而减少钙的吸收,例如菠菜中草酸过高,把菠菜煮豆腐,反而使豆腐中的钙不能吸收,所以这种烹调方式不建议用来补钙。
我们的摄入真的够吗?
成年人每天钙的适宜摄入量为800毫克,如果是骨折病人、老人家、小孩儿童等的话其含量应该增至1000毫克。但调查显示,中国人从一日三餐中仅仅获得约400毫克的钙,如果注重选择含钙丰富的食物如小虾皮,贝壳类及豆制品等,才勉强可以达到500毫克,显然我们的摄入量是不够的,这样长久以来,会产生骨质疏松,甚至发生骨折,这时人体就处于病态了,食补的基础上还需要进行药物补充。
如何药物补充?
说到补钙,要搞清楚为什么补钙,99%的人补钙的目的是防止骨质疏松,所以补钙绝不是单一的目的,科学防骨松应该是:合理膳食+钙+维生素D+维生素K+晒太阳。
市面上常见的钙剂主要有三种:有机钙,无机钙,分子钙,常见的无机钙吃完可能会导致便秘,液体钙含钙量不是很稳定,分子钙可能更易吸收,可以根据品牌大小,自己合适的价格来选择,无论哪种钙,每日的补钙量一定要达到1000-1200毫克,因为年轻的健康人每日都需要摄入800毫克,老年人的钙流失更重,需要补充更多钙。
但单纯补钙是无法达到作用的,一定要配合维生素D,因为钙只有配合维生素D才能吸收,维生素D也是可以药物补充的,每日需摄入2000国际单位,多晒太阳也会促进产生维生素D产生。再配合维生素K,每日45毫克。还有每年一次的静脉注射密固达,连续三年,可以减少骨钙流失。
这样就是一套完整的抗骨质疏松的补钙治疗了。当然,我们还是仍然推荐食补为首要方式,而且不要等到骨质都流失了才开始补钙,女性要从绝经后就开始补钙,男性超过55岁也要开始注意适度运动,对晒太阳,适度的补充钙剂。
以上,就是笔者为您准备的补钙抗骨松的科学方案,如果您觉得有用,欢迎您转发给身边的人,帮助更多的人守护健康!
兔子最喜欢吃的是多汁类的饲料,例如白菜、生菜叶,胡萝卜,香芹等,因为这一类食物汁多,适口性好,所以绝大多数的兔兔在面对这类食物时,均来者不拒。
生长阶段及喂养方法
幼崽期:15~90日
这个阶段的兔兔,消化器官发育都不完备,所以是最容易因食物而导致兔生病的时期,在食物的搭配供给上,也是最谨慎的时期。基本宗旨应该秉承宁少勿多,宁单勿杂,少食多餐。
1.食谱搭配上应:牧草>兔粮>蔬菜,也就是食谱中应以牧草为主,兔粮为辅,蔬菜暂不喂或少喂。多汁类的饲料(蔬菜)有轻泄作用,所以这个年龄段的兔吃蔬菜有可能导致腹泻,故不喂或少喂。
兔粮的适口性普遍好于牧草,故过量饲喂兔粮会导致兔吃牧草的量减少,还有可能导致消化不良,胃积食,腹泻等严重后果。供应量应为禾本科牧草-无限供应,豆科牧草-定时定量。
豆科牧草的营养价值普遍高于禾本科牧草,故过量饲喂可能会导致兔兔肥胖,并且会导致营养性腹泻以及软便增多的现象。
2.每类食谱每日供应数量:禾本科草(随吃随有)+豆科牧草(白天手抓1把,晚上手抓2~3把)+兔粮(每日40~80克,每日分2~3次喂)+饮水(80~120毫升)。
3.日夜食物供应量比例:白天25%~30%,晚上70%~75