食疗调理师是我国养生保健行业新兴的知识型、技能型综合类人才,符合当前时代的需求,是膳食营养和脊椎健康的完美组合。中医食疗学在预防医学、康复医学、老年医学等领域中都占有极其重要的地位。我国自古就有“寓医于食”、“医食同源”之说,食疗养生在中国有着几千年的悠久传统和文化内涵,具有理法兼备、兼容并包的特点。
便秘一般是由于肠胃消化不良导致的,所以要多吃一些养胃,易消化,软的,食品,比如小米粥,八宝粥,皮蛋瘦肉粥,面条等。平时的饮食要清淡合理,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,促进身体的新陈代谢,血液循环,多补充富含维生素蛋白质的食物,多锻炼,多参加户外活动,提高自身的免疫力。
可以吃点益生菌,益生菌是在宝宝消化不良引起便秘、腹泻时调整肠道菌群的,在排除了其他病理状况后,可以给宝宝喝益生菌。但是也要看益生菌的菌种,不一样的菌种对应不一样的症状。
给孩子用塞露,乳果糖,这些只能解决一时的问题,主要还是要从根本上解决孩子便秘的问题。
贫血食疗的效果不是很理想,如果是缺铁性贫血当铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多均可引起,对于营养不足引起的应改善饮食。可以补充相应的微量元素,平时要注意休息,多吃高蛋白的食物以及补血的食物。
从您的问题来看,孩子出现便秘的情况,通常便秘为排便费力+大便干结,才能称之为便秘。建议家长目前先从饮食上调整,养成良好的排便习惯。对于已经添加了辅食的孩子,每天应进食2-3种的蔬菜、1-2种水果,并且水果不能代替蔬菜,适当的增加蔬菜量的摄入,蔬菜应注意选择叶菜类,如大白菜,油麦菜,菠菜等等,近期要减少根茎类的蔬菜摄入,如土豆,红薯等。蔬菜在制作时还应避免在高温中停留过久或制作过于精细,以免破坏纤维素。如果饮食效果不好,可以使用乳果糖调节,乳果糖本身是一种纤维素制剂,根据孩子便秘的情况不同,并没有严格的剂量限制,一般建议乳果糖可以从次5ml开始使用,每天三次,如果便秘的情况没有改善,可逐渐增加剂量,直至找到可以缓解孩子便秘的合适剂量,并可持续维持这一剂量一段时间后逐渐减量,查看孩子的排便情况。
宝宝有支气管炎需要及时治疗好,也需要在医生指导口服消炎药治疗,气候变化尽量身体不能受凉,需要注意身体保暖,也需要加强营养调理,注意饮食非常重要,不能吃上火食物,需要多吃新鲜蔬菜和水果,多吃新鲜蔬菜和水果,注意饮食清淡为主。
宝宝便便比较干的话,建议宝宝多喝一点水,多吃点蔬菜水果,宝宝上火的话,牛奶一定要冲得清淡一些,可以添加点益生菌,帮助宝宝恢复 。上火了,平时给他多吃点青菜,多喝点水,不要吃一些上火,还有不消化的东西,可以适量给他吃点水果,。
脾胃虚寒可以吃一些中药进行调理,在食疗方面可以吃一些温性的食物,比如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等,也可以吃一些羊肉,羊肉具有温补脾胃、温补肝肾的功效,比较适合脾胃虚寒的人食用。
宝宝感冒咳嗽期间,是需要注重食疗的。护理方面做得好容易促进宝宝病情的恢复。可以给宝宝熬点南瓜粥,山药粥,小米粥,银耳莲子羹,这些都是宝宝感冒期间比较不错的食品,感冒咳嗽期间尽量不要吃补品,也可以给宝宝熬点冰糖雪梨或者葱白水。
宝宝正在生长发育阶段,消化系统不够完善,最容易引起脾胃虚弱,消化不良等疾病。建议平时要给宝宝合理饮食、营养要结合、不要让宝宝挑食、偏食、多食用一些含有蛋白高、维生素高的食物、例如小米稀饭、南瓜粥、瘦肉、奶类、蛋类的东西。