冬天预防支气管炎的专家有妙招

引言冬天来了，寒冷的季节是许多疾病的高发时期。高血压、心脑血管疾病、支气管炎、哮喘等。是人们最容易突发的疾病，因此有必要提醒人们，增强他们的预防意识。

慢性气管炎患者往往在寒流来临时病情加重。这是因为寒冷会降低呼吸道粘膜的抵抗力，破坏其防御功能。如果此时病菌入侵，或者潜伏在呼吸道的细菌趁机捣乱，就会造成旧病复发。

慢性支气管炎是气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。长期咳嗽、咳痰或喘息(哮喘)，通常在寒冷季节反复发作。该病发病初期症状较轻，常被忽视。由于反复继发感染，病情会继续发展，经常咳嗽，咳痰增多，甚至持续多年。

预防慢性支气管炎，首先要预防感冒

导致感冒的病毒有很多种。因为病毒之间没有交叉免疫，人很容易反复生病。预防感冒，远离感冒患者，与患者保持1米以上的距离。当病人咳嗽、打喷嚏时，带有病毒的唾液可以溅到1米左右的地方。当发现有人打喷嚏或咳嗽时，应立即退到1米外。如果在电梯或公交车上遇到这种情况，可以马上掉头，因为人的眼睛和鼻子最容易感染。其次，勤洗手。有些病毒在病人手接触的地方可以存活3小时。

另外，不要养成揉鼻子抠鼻孔的坏习惯，因为很容易把手上的病毒带到传染性最强的部位。秋办是个容易感冒的地方。如果不能避开这些地方，可以用淡盐水保持鼻子湿润。每天有氧运动也是预防感冒的好方法，比如散步、骑自行车，可以大大增强身体抵抗感冒的能力，避免呼吸道传染病。

小贴士：“立冬”之后，要注意自己的生活方式。在冬天的清晨，你可能喜欢用热水洗澡，认为可以增加体温来帮助驱寒.这个冬天，不妨用冷水洗脸，温水刷牙，热水烫脚，这样对身体更有益。