预防慢性支气管炎是硬道理

铅“老慢性支气管炎”是慢性支气管炎的简称，是中老年人冬季的常见病。大多数是由急性支气管炎引起的，没有及时治愈。“老年慢性支气管炎”是老年人的常见病、多发病，也是严重危害老年人健康的疾病。

临床表现为缓慢发作，多见于寒冷季节，以咳嗽、咳痰为主，尤其是清晨，痰液粘稠，难以咳出，痰液多为白色黏液泡沫。感染或感冒后，病情迅速恶化，痰量增加，粘度增加或出现黄色脓痰。

　　寒冷刺激“老慢支”反复发作

冬季气温变化大，往往刺激呼吸道，削弱呼吸道粘膜防御功能，容易导致慢性支气管炎反复发作。此外，老年人往往营养不良，免疫力下降，容易受到“老年慢性支气管炎”的伤害。此外，一些老年人忽视了病情稳定的治疗，经常在没有咳嗽、咳痰、气短等症状的情况下放弃用药，导致疾病反复发作。

　“老慢支”事前预防最关键

专家说，虽然治疗“老慢性支气管炎”可以改善病情，但不能完全治愈。因此，预防是关键，避免细菌感染，同时增加身体的抵抗力。

注意饮食调养

注意高蛋白和维生素饮食。平时多吃含维生素A的食物，比如胡萝卜。维生素A能增强气管粘膜上皮的抵抗力，对预防细菌病毒感染和毒物刺激有一定作用。多吃营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等。冬天还可以吃一些羊肉、牛肉等。热身。

　加强锻炼，增强肌体的抵抗力

老年人的运动量应该根据他们的身体状况来决定。每天早上散步、打卡、慢跑，可以呼吸新鲜空气，促进血液循环。如果是冬天，可以在冬天运动，可以提高呼吸黏膜对冷空气的适应能力。

　避免着凉，感冒是百病之源

一些数据显示，80%以上的“老年慢性支气管炎”复发是由感冒引起的。所以气管炎患者一定要注意日常生活规律，早睡早起，不要太累，保暖防寒，及时穿衣服，预防感冒。寒潮来了最好不要出门，减少恶劣天气对人体的影响。

　　合理调节室温，经常开窗

现在很多家庭都购买了空调，但医生提醒，冬天室内温度不容易过高，否则与室外温差大，容易感冒；据测算，每立方米空气中细菌总数可高达9000至15000，远超国家卫生标准。因此，频繁的室内通风是防止“陈旧性慢性支气管炎”复发的重要措施。