支气管炎的保健

慢性支气管炎常年复发，导致腺体增生肥大，支气管粘膜上皮分泌过多、磷化、变薄脱落，支气管壁破坏、塌陷、扭曲或扩张，导致不可逆的病理改变。所以平时也要注意保健。

1.预防感冒：避免感冒可有效预防慢性支气管炎的发生或急性发作。

二、饮食调整：饮食要清淡，忌辛辣肉类。戒烟多喝茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增多，反射性支气管痉挛，咳痰困难，有利于病毒细菌的生长繁殖，进一步加重慢性支气管炎。茶叶中含有茶碱，可兴奋交感神经，扩张支气管，缓解咳嗽、哮喘症状。

3.腹式呼吸：腹式呼吸可以保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发作，预防肺气肿和肺心病的发生。具体方法：吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽量呼气使腹部凹陷。每天运动2 ~ 3次，每次10 ~ 20分钟。

四.避毒消除过敏：二氧化硫、一氧化碳、粉尘等有害气体和毒物可加重病情，家中煤炉散发的气体可诱发咳嗽、哮喘。厨房房间应注意通风或安装油烟机，以保持室内空气新鲜。寄生虫、花粉、真菌等。可引起支气管特异性过敏反应，因此室内外环境应保持清洁卫生，污垢应及时清除，过敏原应消除。

5.内病外治：治疗用益气膏。冬病夏治：涂消喘膏可防治夏季疾病。具体做法：将消喘膏涂于大椎、天突、舒菲、钟山。每隔3 ~ 5天申请2天。申请3次为一个疗程，夏季连续申请3年。

六、适当休息：发烧咳嗽时一定要卧床休息，否则会增加心脏负担，加重病情；当发烧逐渐消退，咳嗽和哮喘缓解时，可以下床活动。平时参加适当的活动或劳动。

7.坚持锻炼：可以根据自己的体质选择医疗锻炼，一种中国传统太极拳(太极拳)，五禽戏等项目。坚持运动可以提高身体的抗病能力，活动量没有明显的气短、心跳加快、过度疲劳。

慢性支气管炎如果防治不好的话，可能会进一步发展为肺气肿乃至肺原性心脏病。

肺气肿是指终末细支气管远端的气道弹性降低、充气膨胀、肺容积增大，或同时气道壁被破坏的病理状态。慢性支气管炎反复发作，使气管腔变窄，形成不完全梗阻。吸气时气体容易进入肺泡，呼气时由于胸膜腔压力增大，气管被堵塞，肺泡过度膨胀。同时慢性炎症破坏细支气管壁软骨，使其塌陷，也影响呼气时的气体排出。慢性肺部炎症增加一些炎症细胞释放蛋白水解酶，损伤肺组织和肺泡壁，形成肺气肿和肺大泡。肺气肿是由于肺泡壁毛细血管受压，血供减少，肺组织营养不良，肺泡壁弹性降低所致。慢性支气管炎发展成肺气肿一般需要6年以上。

慢性支气管炎也可以发展成肺心病。从慢性支气管炎并发肺气肿到肺心病是一个慢性过程，一般需要6-10年。一般肺气肿形成后，肺泡内压力增加，导致毛细血管腔受压，增加肺循环阻力。同时，由于呼吸功能不全和缺氧，可引起肺小血管反射性痉挛，进一步增加肺动脉压，增加右心室负担。为了克服增加的阻力，右心室会逐渐增厚，最终右心室会扩张，最终右心衰竭，这就是肺心病。