游泳对治疗支气管炎有什么好处

对于喜欢水的人来说，游泳是一种很好的有氧运动。游泳对他们的健康有许多好处。那么游泳对治疗支气管炎有什么好处呢？

夏天是游泳的好季节。游泳是一项好运动。经常参加游泳活动，可以使人体的肌肉和内脏得到全面的锻炼，均衡地改善身体各系统的功能。游泳对于慢性支气管炎患者，尤其是肺气肿患者有着特殊的意义。

慢性支气管炎是严重危害健康的常见病、多发病。其主要症状是长期咳嗽、咳痰。随着时间的推移，它会发展成阻塞性肺气肿。患者常感到胸闷、气短、呼吸困难。严重的病例会导致呼吸衰竭和肺心病。

慢性支气管炎合并肺气肿患者除了控制感染，在发作期积极治疗外，还应重视缓解期的防治。在夏季节日期间参加游泳活动是积极的预防方法之一。

经常游泳活动可以改善肺部的通气功能，提高呼吸效率。肺活量是通气功能的重要指标。正常男性的平均肺活量为3470 ml，而肺气肿患者的平均肺活量只有2000 ml左右，游泳者超过5000 ml。研究表明，一个夏天每天游泳半小时可以增加肺活量500毫升。这个数字可以改善慢性支气管炎患者的通气功能障碍。

游泳可以改善肺的通气功能。主要有三种方式：一是游泳可以锻炼胸肌、膈肌、肋间肌等呼吸肌，从而改善肺部的通气功能；其次，游泳时胸部在水中，增加了水对胸部的压力。吸气时克服水对胸腔的压力。呼气时，水对胸部的压力有利于气体从肺部排出。这样可以锻炼肺泡的弹性，增强肺泡的弹性；第三，感冒是慢性支气管炎最根本的原因之一。游泳时，人体暴露在冷水中，可以提高身体对环境的适应能力。如果游泳能坚持到白露后，那就是更积极的抗寒锻炼，可以提高身体的抗寒能力，降低感冒的发病率，从而降低慢性支气管炎的致病因素。

慢性支气管炎患者，特别是并发肺气肿的患者，一般年龄较大，体力较弱，所以活动量要小，把身体泡在水里稍微活动活动就能有效。之后可以根据自己的体力逐渐增加活动量。活动量一般在每分钟110 ~ 130次左右。总之，要循序渐进，量力而行，不要操之过急。

暑假期间，慢性支气管炎患者病情缓解。症状减轻，身体状况相对丰富，为参加游泳活动提供了有利条件，因此这些患者应积极参加游泳活动。