百年好合Red Bean Fresh Lily Bulb
菜 名: 百年好合 主 料: 西红柿300克,百合200克 配 料: 白糖 做 法: 将百合蒸煮后放在盘中,西红柿去皮籽后切成小块放在百合上,撒上糖即成。 营养价值: 本品具有养阴润肺、宁心安神之功效,适于肺结核、慢性支气管炎、肝硬化、冠心病、高血压等人食用。’
百年好合汤
材料:白莲子100克,西米100克,百合50克,红豆250克,冰糖200克,陈皮(浸透)一块,清水10杯。
做法:1、白莲子用清水煮20分钟,煮透待凉,去莲心冲净。
2、西米用水浸2小时,放滚水中煮至透明,过冷水备用。
3、百合先用水浸约1小时,盛起,再放沸水中煮5分钟,过冷水备用。
4、红豆浸泡一晚,洗净置锅中,注入清水10杯,下陈皮煮沸后,该以中慢火至起沙(约2小时),加入冰糖、莲子和百合,煮至糖溶即下西米,再滚起即成。
功效:清火润肺,滋养身体,老少皆宜。饮食