军训晚上喝什么东西好？

一、军训晚上喝什么东西好？

军训是一件很苦的时候，所以这段时间大家要注意身体，补充体力，多吃一些肉类，蛋类，还要注意补充维生素。多吃点蔬菜了。有条件晚上睡觉的时候用热水烫点奶喝，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。

同时要多注意休息，中午也有午睡的时间，休息一下备战下午。如果在军训过程中，如果真感觉自己不适，不要硬撑，直接打报告和教官说。教官都是会放行的。这也没有什么丢不丢人可言。

注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水最佳。最好不要喝冰的饮料。因为军训身体一般很热，喝那种东西容易拉肚子的。还有，碳酸性饮料，如果你是脸上长豆的类型，这种饮料就不要喝了。脸上容易起豆豆的。

还有袜子最好以棉制袜为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，这样脚后跟舒服一些，同时对汗脚的同学对脚臭也有一定的防治作用。

军训阶段一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换。保持干净。

最后，在军训的时候要多多表现自己，这样可以认识更多的同学，和同学提前建立友谊，也可以让同学们对自己有所印象，以后在学校如果要从事什么工作，参加什么活动之类的都有点帮助。

二、我有支气管炎啊~可学校冬天每天都有跑个六七圈的~我是不是该去开个假条什么的~

应该去开，带好支气管炎的证明

三、我不适应高中生活怎么办

我也是高中生，我有个朋友也是和你一样的情况，不过他比你还惨，他的舍友们是直接欺负他。

自我感觉夜谈是增进舍友关系的好办法，作为一个二次元的爱好者，你别告诉我你找不到有趣的话题。

你如果实在受不了你的舍友，可以申请换寝室。

宅这不是逃避现实的理由，你也可以在同学之间找到与你有相同爱好的人，只要能找到有相同爱好的人，就会发现与同学们相处也没什么不好。你以后还要上大学进入社会，不可能一直呆在二次元世界。

四、军训时经常喊口号，嗓子都哑了，吃什么药好

板蓝根冲一杯喝了

五、患支气管扩张的人，适宜做哪些运动？

可以参加军训，但是要减少剧烈运动。等过了11月，那就半年了，当你在也感觉不到肺部呼吸时发出的浑浊声音，你可以把手法在扩张了的肺部，不知你是右肺还是左肺支气管扩张，当手放在胸腔上用力呼吸时你就可以知道呼吸是否清晰，如果一点杂混声也没有，那就表民你的肺应好了，不过扩张了的支气管是不会再变回原样了，所以应该加强滋生免疫力，好好锻炼身体。尽量不得病不感冒，一旦感冒赶快吃药，如果1个星期还不好，那就输液，一定不能拖太久，要不然扩张的支气管可能有会再度扩张， 所以只要好好锻炼价钱免疫力少得病，那就一点问题也没有。也可以参加剧烈运动（好了1年以后）总之你现在可以军训，但不能做太多的有氧运动，普通的站军姿，左右转，这些军事科目都没问题的。 过年以后你就可以活蹦乱跳参加重体力劳动激烈运动都没事了。 就是注意不要感冒。绝对不能抽烟，减少喝酒。这是因个人体质素质来看的，如果体弱多病，经常感冒的病，那还是要注意，不要做过多的有氧运动。一辈子要注我相信你的体制不错，明年夏天你可以放心的游泳，跑10公里越野。 我就是05年3月地的病。暑假以后我就可以游泳了，我从小体制很好，5月份的时候我的肺部呼吸时声音已经很清晰了，一点杂音也没有了。刚开始我也很害怕，以为这是什么官兵，这么恐怖，后来就哈哈哈哈哈笑话，什么小病了。然后多注意不感冒就行了，祝你早日康复！

为了楼主的健康，最好还是去医院咨询一下

六、学校什么情况才能不军训啊

爆发流感，这样就不用军训了！