鼻炎和咽炎导致的痰多问题应该怎么改善？有哪些需要注意的问题？

感谢头条的问答邀请。鼻炎咽炎引起的痰多，很多情况是鼻炎鼻窦炎的分泌物由鼻后方流入咽腔的。应明确诊断积极治疗鼻炎和鼻窦炎。 注意加强锻炼，增强体质，防止反复上呼吸道感染，减少鼻炎鼻窦炎的发生。

同时患有慢性鼻炎和慢性咽炎是一种怎样的体验？

唉，我就是啊，还有中耳炎，简直是折磨人。一个人四十岁就各种病，我也不知道是平日生活习惯不好还是基因不好。鼻炎简直就是魔鬼，吃药就好，停药就犯。不过我有一个土办法倒是不错。每天用温水洗鼻腔，每天多次洗，效果还挺不错的。至于咽炎，有疼痛感就口含点药，没有什么大不适就不管，还真没好好治过。

鼻炎，纸巾狂魔，

一只鼻孔通气是常态，

偶尔吃顿火锅，或喝完发汗的热粥，两只鼻孔短暂通气的感觉太美好。

换季，气温冷热交替，频繁连续喷嚏，日常小尴尬，偶尔社死。

躺下鼻涕倒流到嗓子时常发生，冬季被窝内外冷热也难受。

鼻子特别敏感，日常警觉远离二手烟。

咽炎，永远清不完的嗓子。

通常早起是最难受的时刻。

各类含片，梨膏糖之类的，长期备用使用。

七窍相通，如果这两种都是慢性的，那得做好长期战斗的准备。

与减肥一样，相伴终身，多数时候治标不治本，仅仅缓解症状。

即使某段时间治愈了，但日常衣食住行、生活习惯都需非常注意，否者极易复发。

减少熬夜，保持运动吧，跑步，鼻子周边穴位的按摩，皆需要日积月累，

希望大家都好起来吧。