游泳对有鼻炎的孩子有什么危害？

游泳运动对鼻炎的宝宝没有伤害，游泳运动对鼻炎恢复有一定的帮助，但是必须注意在游泳的过程中避免受凉感冒的发生，如果是鼻炎症状严重，必须在医生指导下使用药物治疗，促进鼻炎的恢复，防止治疗不及时变成慢性鼻炎，影响宝宝的鼻腔通畅。

做什么运动能让鼻炎康复得更快？

这辈子让鼻炎给害苦了。上初三的时候鼻子就不透气了，晚上睡觉要靠嘴呼吸，吃过千柏鼻炎片还是不行，20多岁到黄河医院做了下鼻甲切除术，好了几年，最后发展成过敏性鼻炎，太痛苦了，春秋季和大家一起去赏花，我是不停打喷嚏，大家都以异样的目光看着我。

前年见了一个老中医，他说过敏性鼻炎主要是肺虚，只要加强锻炼提高身体素质，不熬夜，不吃辛辣食物，这个病慢慢就会好。我听了他的话，一个是跑步，一个是骑车，再一个是在单杠上做引体向上。晚上也不看电视了，十点准时上床睡觉，早上6点半起床就去河边跑步，来回5公里，跑的气喘吁吁，浑身冒汗，鼻子也通气了。专门在家里阳台上装了一根单杠，每天做三组，每组十次，做完后觉得背部原来紧张的肌肉都松弛了，胸大肌和肱二头肌也发达了。晚上吃完晚饭就骑着山地车去风景区了，来回十公里，又是一身汗，回来洗完澡就上床休息了。坚持了一段时间效果非常明显，以前过敏性鼻炎春秋两季发作，现在春天没事了，只是秋天有几天打喷嚏。

后来又见到老中医，他问了我的情况后说你秋天用艾叶泡脚，把肺邪往下引。我跑到药店买了不少艾叶，泡了有两个星期，喷嚏明显少多了，也很少流清涕了。

对付鼻炎除了锻炼和泡脚，鼻子的防护也很重要，雾霾天和花粉飘扬的季节出门必须戴口罩，有害细菌和病毒进入不到鼻腔刺激不到鼻粘膜就不会发生鼻炎症状了。

听医生话。多运动吧。

我不是医生，只是讲身边的一个真实的案例，每个人情况不同，请别对号入座。

我有个学生的家长，他五十四岁，他以前有鼻息肉，做了一个小手术割了，但之后有鼻炎，困扰了他很多年，因为血压高，酒也不能喝了，他以前的外号称为“糊老”就是酒每天都要喝一点，每次都有些迷迷糊糊，所以称为“糊老”。

为了改变他的鼻炎问题，他每天做腹部绕杠，每天十个，每天坚持，直到后来一次可以做三十腹部绕杠。他说开始头晕脑胀，分不清方向，但是他坚持运动，一年之后，血压也低了，酒也可以喝了，最重要是鼻炎也好了。这是七八年前我用手机拍的图片，当然是很烂的手机。

其实练练倒立也是可以的，这里有一个运动原理，迫使毛细血管开放更多。想想倒立，血全往头部涌。