得了鼻炎之后如何正确保护鼻子？

不知道你具体指哪一种鼻炎，先列举几种：
(1)急性鼻炎：1、应注意多饮水。2、室内通风。3、发热时要适当休息，注意保暖。4、出门时需戴口罩。5、饮食宜清淡，易消化。6、使用发汗药物不宜太过。7、中药应轻煎，频饮。8、服药后不宜吃冷饮及食用生冷，酸涩之品。
(2)慢性鼻炎：1、平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。2、每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。3、注意改善工作环境。4、注意气候变化，及时增强衣服。5、鼻塞时不宜强行擤鼻。6、不要用手挖鼻。7、经常保持心情舒畅。8、保持大便通畅。9、不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。
(3)干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎：1、适当参加体育锻炼。2、每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。3、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。4、气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。5、戒烟酒。6、多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。7、不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。8、饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃些蔬菜，水果。
(4)过敏性鼻炎：1、应尽量避免接触过敏原。2、采用正确的擤鼻方法。3、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。4、加强身体锻炼。

鼻涕倒流该吃什么药？

病情分析:造成鼻涕倒流的疾病包括急慢性鼻炎、鼻窦炎、变态反应性鼻炎、鼻息肉及药物性鼻炎等。有的人是接触冷空气或者看见太阳光就打喷嚏、留鼻涕。还有鼻中膈弯曲或构造异常也会导致鼻涕倒流。因为这些疾病使得鼻涕分泌增多或变粘稠，所以在经过喉咙时就会有明显的感觉。
意见建议:要仔细鉴别自己的“鼻涕倒流”症状，这可能是鼻部发病的一个征兆。应及早就医治疗以防病情加重。不要 盲目吃药

每天都有很多鼻涕，，本身有鼻度炎，，， 睡觉的时候感觉那些鼻涕老是倒流回喉咙很不舒服~~只能咽下去~

说不定您有慢性鼻窦炎。

如果鼻孔里面的深部有发炎，它会引起鼻涕倒流。所以您常咳嗽。其实我十几年也有鼻涕倒流，真的痛苦。我看过好几个医生，他们都没有办法改善，他们只给我很多药，结果我发现一点都没有改善。有些人开刀，但是慢性鼻窦炎会复发。

所以，我现在做纱布治疗法。您可以在家里自己治疗，所以不需要看医生。自从我开始纱布治疗法，我的鼻塞好起来了。我的鼻涕倒流改善了，但是还没完全治好。不过，纱布治疗法真的有效。如果您有兴趣的话，可以参考我自己设计的网页。