叶元祖鼻炎馆怎么样？

对轻度鼻炎有一定效果，其实看配方就知只是一般中草药，方子中医都会开，中度和重度鼻炎无效。当然大医院除了手术也无良方。这种病是身体素质下降的点型现代病，只能通过体育锻炼来增强体质才能从根本上解决。如得了鼻炎，每天坚持慢跑一小时，或跳绳半小时者，不用治疗，一月就能减轻，长年坚持就能控制，比所谓祖传秘方强多了，还能让你健康一生。可就知道了方法有几个能坚持的，全指望什么秘方一治就好，然后懒着呆着。

求助医生的帮助

病情分析:你的问题，考虑是中医的肾阳虚为主。意见建议:我建议你找中医，请中医用金匮肾气汤，加减治疗，逐渐就能缓解。

冬季养生之道是什么？

冬天的养生之道
一宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

二宜健脚：健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。

三宜防犯病：冬季气候诱使慢性病复发或加重，寒冷还会诱发心肌梗死、中风的发生，使血压升高和溃疡病、风湿病、青光眼等病症状加剧。因此，患者应注意防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。

四宜水量足：冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不少于2000～3000毫升。

五宜调精神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。

六宜空气好：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，人们应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。

七宜粥调养：冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。

八宜入睡早：冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张人们要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。