我老公60多岁，每天起来腰不是左边就是右边又涨又坠，为什么？

大多数人50岁之前都是在透支健康，有的人为了表现优秀于是乎拼命透支健康。我认为50岁之后应当修补修补健康了，尤其是60岁的人。五六十岁修补健康还来得及。

我今年53岁了，我是52岁开始锻炼拉筋下腰开关节修补健康的，在此之前腰间盘突出近30年，最疼的时候后腰右侧向下沿着臀部至大腿内侧至小腿疼痛难忍，右脚掌麻木，走路一瘸一拐的。另外还有前列腺结石引起的尿急，尿频，尿等待，尿疼痛，尿不尽，尿分叉。脑子有时候也是昏昏沉沉的，记忆力也不如从前了，一吃凉东西就拉肚子。我现在锻炼有一年半多了，上述症状全都无影无踪了。体重也由155斤降到了130斤以内，整个体型发生了很大变化，精神状态也发生了很大变化，就跟换了个人似的。

52岁锻炼下腰有人说我吹牛逼。可是我把牛逼变成了现实。

人啊，不能懒，更不能为懒找借口。发两张锻炼时老婆给拍的图片吧。希望能帮助到你老公。

第3张是我97年腰椎疼痛检查时的结果。

这您应该让您的老公注意了，60岁的人在生话上不能象青壮年那样滿不在乎，欲望要收俭，生话各方面都要有点讲究了，大大咧咧绝对不行，因为很多人从四五十岁身体状况就己经成下降赴势，都60岁的人了，再大撒巴掌的无所谓肯定不行。谢邀请。