尽量少外出吧,记得戴口罩,这几天雾霾太可恶了。多喝水,少去外面。
1.喜欢晨练的人应尽量避免晨练等户外运动,避开每日6点到8点和20点到22点的高污染期。特别是老年人,不要早晨出去户外运动。 2.如果出行,戴好口罩、纱巾,减少颗粒物的吸入。 3.抵抗力差的孩子,尽量留在室内。 4.一般雾霾天气,早晚温差大,及时添加衣服,注意保暖。 5.合理开窗通风,尽量避开早晚雾气大的时候;在室外温度低的时候不要开窗。 6.ZRA空气净化器。 7.雾天开车,特别是堵车的时候,不要开窗通风。