教你如何长期预防肺癌

主要专家预测，如果不采取控制措施，到2025年，中国将成为世界上最大的肺癌国家。肺癌目前还没有有效的治疗方法，因此肺癌的预防迫在眉睫。

肺癌已经成为中国发病率和死亡率最高的癌症。但是，远离肺癌并不是不吸烟那么简单。也和你的饮食习惯，生活环境，职业有关。

在　　1.戒烟：.肺癌与吸烟年龄、吸烟时间、每天吸烟数量和吸烟类型密切相关。吸烟者的肺癌发病率是非吸烟者的10倍，戒烟可以显著降低肺癌的发病率。

　　2.职业防护：职业环境中的呼吸道致癌物也是肺癌发病率增加的一个重要原因。一些特殊行业的工人，如煤矿工人和油漆工，应该采取保护措施。

在　　3.减少厨房油烟：，烹饪过程中产生的油烟是导致非吸烟肺癌的主要原因之一，因此有必要尽量减少油炸和油炸。

　　4.室内通风：的研究表明，中国女性肺癌与室内空气污染有关，因此我们应该注意保持室内通风，改善室内空气质量。

在　　5.建立良好饮食习惯：.多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是含有类胡萝卜素的食物，可以降低患肺癌的风险

　　6.防范肺结核：非常重视肺结核等慢性肺病的诊断和治疗，以防止它们发展成肺癌。

　　7.早诊早治：有条件的单位和个人应定期到正规医疗机构进行体检。

在　　8.电离辐射：，受到氡及其子体辐射的矿工患肺癌的风险更高。

　　9.饮食预防与化学预防：肺癌的化学预防旨在通过使用药物、食物或营养物来干预癌前病变、预防肺癌的发生和逆转肿瘤细胞的分化来预防和控制肺癌。

肺癌的高发病率和死亡率使其成为全球关注的问题。据统计，2002年全球新增肺癌病例135万例，死亡118万人，恶性肿瘤发病率和死亡率均居首位。在中国，近20年来肺癌的发病率和死亡率迅速上升，目前在城市癌症发病率和死亡率排名中排名第一。