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鲫鱼能做汤吗?

时间:2023-07-17 05:35:08作者: xuhdhx

当然能,而且鲫鱼汤营养特别丰富 味道鲜美。

分享一下鲫鱼汤的做法:

重点是去腥以及熬出奶白色

材料:鲫鱼、葱姜、盐、香菜末

制作方法: 1. 鲫鱼去鱼鳞、内脏、鱼鳃,把鱼肚子里面的黑膜洗净(一定要清掉否则腥味很重),将鲫鱼里外清理干净。

2. 去腥线(这是制造特殊腥味的东西,杀的时候把白筋抽掉,烧出来就没有腥味)。在鱼头和鱼尾处各切一刀,切至鱼骨(这样可以把腥线切断方便取出),找到一个白色的细线就是鱼腥线,抓住往外拽并不断用刀轻轻拍打鱼身。

3. 在鱼身上打上花刀,锅内倒油少放点葱姜,把鱼肉煎一下,一面煎好后煎另一面。

4. 倒入开水,放入葱姜,盖上锅盖煮。(水一次加够,中途别添水)

5. 煮到鱼汤发白后开盖可加点枸杞

6. 炖到鱼汤白得像加了奶的时候,加盐

7. 出锅前撒上香菜末,可以根据个人口味加点白胡椒粉。

鲫鱼汤的主要营养功效: 1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 2. 鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。 3. 鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

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