艾灸的功效和作用是什么呢？

现在人们对养生保健的日益重视，我们古人留下的瑰宝--艾灸。也被越来越多的人们所重视。而艾灸的作用主要有六种:通经活络、行气活血、去湿逐寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健。艾灸的好处也越来越多的体现在现代的保健应用上。 一、通经活络 经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发族租败生。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。 二、运气活血 气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到艾灸保健的目的。 三、祛湿散寒 气血的运行，遇寒则凝，得温则散。中医认为，血见热则行，见寒则凝，故一切气血凝涩的疾病，均可用温灸来治疗。艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激，型坦起到温经通络、散寒除痹的作用，以加强机体气血运行，达到治疗和保健的目的。艾是纯阳植物加上火的热力渗入阳气驱出阴邪，艾灸疗法对湿寒之证特别有效。 四、调节阴阳 古人对人体的阴阳调和异常重视，而人体阴阳若平衡，则身体健康，阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。

五、回阳救逆 我们都知道“药之不及，针之不到，必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用在古书上就有记载。气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳兆颤救逆。阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。

六、防病保健 现代科学证实:灸法能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能。同时灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复。对现代的亚健康有很好的调节作用。现代多用于温灸，温灸的作用主要体现在养生和保健，很多美容院养生馆也都增加了温灸项目。

艾灸是保健中非常重要的一种方式，它作用的原理和针灸是一样的，都是刺激身体的某一个穴位，某几个穴位，来达到一个预防保健的作用，艾灸和针灸的主要区别，针灸主要是通过针刺穴位，刺激穴位来起到作用，艾灸主要是通过局部加温穴位的温度，也是达到一个刺激的作用，尤其对一些虚症，比如说阳虚、气虚等等这些虚症，对于艾灸特别好，特别是对于阳虚的病人，比如肾阳虚、脾阳虚等等这种阳虚的病人，用艾灸的方法疗效

艾灸的十大好处：

1、出汗排毒：头部会有汗珠，可能还会满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄，促进皮肤毒素排出，改善皮肤营养，促进皮肤新陈代谢。

2、改善全身微循环：在显微镜观察下，艾灸前身体内的埋租扮微型迹循环流速很慢，尤其是高血压、哮喘、肥胖、体弱者，艾灸后微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻光泽，面色红润，秀丽动人。

3、增强免疫力和神经调节力：艾灸可有效的预防感冒和支气管炎疾病，增强免疫力，调节人脑中枢，使之反应更加灵敏，头脑清晰。

4、易睡安眠：通过药物的渗透作用，使弯灶皮肤出汗，灸后易入睡，而且睡眠质量好，休息后倍感舒畅，疲劳顿消。

5、改善心脏的输出量，调节心脏功能：艾灸后心跳会加快，强而有力，心脏每分钟的输出量大大改善，改善血液循环的原动力。

6、促进肠胃蠕动，增强肠胃功能：艾灸后肠胃鸣音加快，习惯性便秘者有明显改善。

7、降脂减肥：做一次艾灸相当于运动3个小时。

8、预防妇科疾病，促进产后恢复：艾灸后消炎杀菌止痒，活血止痛，预防各种妇科病。

9、消除疲劳，减轻肌肉关节风湿疼痛：艾灸后身心放松，疲劳感消除，肌肉放松，减轻疼痛。

10、温补经络，提升免疫力：改善寒湿体质，升阳增白，提高人体免疫力。

总结：艾灸是现在大家很常见也听过最多的一种中医疗法，艾灸不仅可以预防感冒，还有美容的功效，现在有很多的女性同胞都会有痛经跟宫寒这个艾灸疗法也是会起到很大的作用，还有安神助眠，帮助缓解压力，去风湿，治腹泻，总之艾灸疗法适用的人群比较广泛。