如何在家自测肺癌风险？这些信号千万别忽视！

肺癌的早期信号：你注意到了吗？

肺癌是全球范围内致死率最高的癌症之一，但很多人往往在晚期才被确诊。事实上，肺癌的早期症状并不明显，甚至容易被忽视。那么，我们能否通过一些简单的自测方法来初步判断自己是否有患肺癌的风险呢？今天，我就来和大家聊聊这个话题。

这些症状可能是肺癌的“警报”

虽然肺癌的确诊需要依靠专业的医学检查，但一些常见的身体信号可能暗示着潜在的风险。如果你有以下症状，尤其是长期存在或逐渐加重的情况，建议尽早咨询医生：

• 持续性咳嗽：咳嗽超过两周且没有好转迹象，尤其是干咳或咳血。
• 呼吸困难：感觉呼吸急促或胸闷，尤其是在没有剧烈运动的情况下。
• 胸痛：胸部隐隐作痛，尤其是在深呼吸或咳嗽时加重。
• 声音嘶哑：声音突然变得沙哑，且持续时间较长。
• 体重骤降：在没有刻意减肥的情况下，体重明显下降。

自测肺癌风险：你能做什么？

虽然我们无法通过自测确诊肺癌，但可以通过一些简单的方法评估自己的风险：

• 吸烟史评估：如果你有长期吸烟的习惯，尤其是每天吸烟超过一包，肺癌风险会显著增加。
• 家族病史：如果你的直系亲属中有肺癌患者，你的患病风险也会更高。
• 环境暴露：长期接触石棉、氡气或二手烟等致癌物质，也会增加肺癌风险。

为什么早期发现如此重要？

肺癌的早期症状往往不明显，但早期发现和治疗可以显著提高生存率。根据研究，早期肺癌的5年生存率可以达到60%以上，而晚期肺癌的生存率则大幅下降。因此，定期体检和关注身体信号至关重要。

如何降低肺癌风险？

除了关注身体信号，我们还可以通过以下方式降低肺癌风险：

• 戒烟：吸烟是肺癌的主要诱因，戒烟可以显著降低患病风险。
• 改善空气质量：避免长期暴露在空气污染严重的环境中，使用空气净化器。
• 健康饮食：多摄入富含抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果和坚果。
• 定期体检：尤其是高风险人群，建议每年进行一次低剂量CT筛查。

常见问题解答

问：没有吸烟史的人也会得肺癌吗？
答：是的。虽然吸烟是肺癌的主要诱因，但非吸烟者也可能因遗传、环境暴露或其他因素患上肺癌。

问：肺癌筛查有必要吗？
答：对于高风险人群（如长期吸烟者、有家族病史者），定期筛查是非常必要的。低剂量CT是目前最有效的筛查方法。

问：肺癌可以治愈吗？
答：早期肺癌的治愈率较高，但晚期肺癌的治疗难度较大。因此，早期发现和治疗是关键。

肺癌虽然可怕，但通过关注身体信号、改善生活习惯和定期体检，我们可以有效降低患病风险。如果你有任何疑虑，建议尽早咨询专业医生，不要忽视身体的任何异常信号。