健康的标准指数

一、 世界卫生组织对健康的定义有人说 没有病就是健康，有人说身体棒就是健康，有人说精力充沛就是健康，有人说幸福愉快就是健康，这些观念都不全面。 世界卫 生组织对健康的定义：健康是种躯体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不是没病和虚弱且道德健康。五快 ：吃得快、变得快、睡得快、说得快、走得快。 三好：良好的社会适应能力，良好的人际关系，良好的个性。祖 国医学健康八大标准1)眼有神——目光炯炯有神,说明视觉器官与大脑皮层,生理功能好.2)声息和——说话声音洪亮，呼吸从容不迫，说明发音器官、言语中枢、呼吸系统以及循环系统的生理功能良好。3)前门松——指小便正常，畅通无阻，说明泌尿系统功能良好。4)后门紧——肛门的括肌紧张度良好，肠道无特殊疾病。 5)形不丰——中老年人体型不应肥胖，始终保持标准体重。6)牙齿坚——牙齿完坚老化慢。7)腰腿灵——腰腿灵活自如，说明腰腿的骨骼、肌肉、运动神经以及运动中枢生理功能良好。8)脉形小——血压不高，心律正常，动脉血管硬化程度低，脉形就小。二、人类健康的四大杀手1.亚健康——健康的隐形杀手2.生活方式病—— 不良的饮食习惯，缺乏运动，吸烟酗酒，心理障碍等引起的疾病。如：肥胖、糖尿病、高血压、心脑血管病、癌症（又称文明病、富贵病）。3.精神障碍性疾病和心理疾病——21世纪是爆发时期4.性传染疾病——尤其是爱滋病又称为超级癌症，目前尚无特效治疗。