夏天室内湿度多少合适？

夏天室内湿度多少合适？

按照我国室内空气标准，夏季室内温度以湿度以40%—80%为宜，冬季采暖时，应控制在30%——60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%—50%，哮喘等呼吸道系统疾病的患者适宜的室内湿度在40%—50%之间。湿度很难具体感觉出来，所以建议家里备上一个湿度计方便随时调整房间的湿度。

1.当室内空气湿庹低于40的时候,灰尘!细菌等容易附着在黏膜上,刺激喉部, 引发咳嗽,

同时容易诱发支气管炎 哮喘等呼吸系统疾病。流感病毒在干燥的环境中繁殖速度加快,还会引发过敏性皮炎,皮肤鑫痒等症状

2.湿度过大的环境也不利于人体健康。人们可能会感到恶心 食欲不振 烦躁 疲倦 头晕

等,时间长了还容易患风湿性关节炎。在高湿度环境中,霉菌等也更容易酒生,威胁人体健

康.

3.夏李我国多数地区湿度较大,可在室内放置一个湿度计,随时观察湿度状况.南方空气湿度

大可开启空调除湿功能;雨天室外湿气重,应减少开窗时间,天气晴好时,多开窗通刚散

湿衣柜 橱柜中放一些吸湿盒或干燥剂;少在卧室养鱼和各种植物。

夏天呼吸不畅老是要深呼吸

夏天呼吸不畅老是要深呼吸

夏天呼吸不畅老是要深呼吸，常言道身体才是革命的本钱，这也是现在人们越来越重视体育运动和饮食健康的原因，如果自己生病了却一味的拖延的话，会导致疾病愈发严重，发现问题我们就应该尽早治疗，接下来看看夏天呼吸不畅老是要深呼吸是怎么回事？

夏天呼吸不畅老是要深呼吸1 呼吸不畅总是深呼吸，这种情况的常见于一些慢性的呼吸系统疾病，还有一些慢性的心脏功能不全，比如慢阻肺、慢性支气管炎、支气管哮喘，以及肺间质纤维化，都可以出现呼吸不畅和深呼吸的症状。患有慢性心脏疾患，以及心功能不全的时候，稍微活动以后也会觉得有胸闷、气短的情况。

此外，呼吸系统的疾病中的胸腔积液，还有严重营养不良、慢性肝肾功能不全的患者，也常常可以出现呼吸不畅、胸闷、气短的情况。患者如果是新冠肺炎，如果既往没有体检，出现呼吸不畅的往往是提示肺炎的症状比较重

重症的肺炎出现低氧血症的.时候才可能出现呼吸的厄困难，当然，如果患者出本身就有慢性基础疾病，比如本身就有慢阻肺、纤维化哮喘的患者，刚才合并新冠肺炎的情况下，会出现呼吸不畅加重的情况。

患者感觉呼吸不畅，总想深呼吸，常见的原因就是常见的慢性的呼吸系统疾病，比如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺间质纤维化等等。此外，像重症的肺炎、肺胸腔积液、肺不张、气胸等等，也可以出现呼气不畅的。

严重的一些慢性的心脏功能不全，也是可以出现呼吸不畅。此外，严重的营养不良、严重的贫血，还有患者高原反应导致低氧血症，都可能会出现患者的通气不畅。此外，肺血管的栓塞，也可以导致严重的缺氧，病人也常常表现为胸闷、气短、呼吸不畅。具体的情况可以到医院做进行进一步的检查，能够明确上述的原因。

夏天呼吸不畅老是要深呼吸2 夏天呼吸困难原因很多，可能是心肌缺血，肺梗阻性病变等。在中医的角度，可能是心气虚。建议你到当地正规的医院检查，做个心电图，胸片，血常规，血氧浓度，肺功能，心功能等检查。治疗上，如果心肌缺血，可以试试丹参滴丸、如果是心气虚，可以试试中成药天王补心丹等。

由于夏天人的心脏加快、新陈代谢速度比以往要快、各个器官的工作反映都比较强烈，所以身体的各个部位在高温下都容易产生排斥或者不正常现象，还要适当的锻炼。意见建议：有时太胖的人，是没病，但是走点路或做点事就感到呼吸困难

夏天呼吸困难症状初步诊断为心脏神经官能症。心脏神经官能症是以心血管疾病的有关症状为主要表现的临床综合征，属于功能性神经症的一种类型。症状繁多呈现跨系统特点

比如既有心血管症状如胸闷、气急、胸痛等，也大量出现其他系统症状，涉及中枢神经系统、消化系统、泌尿系统、呼吸系统等。意见建议：建议在首先采取正确的心理治疗措施后，在进行一些药物治疗，比如一些抗焦虑、抗抑郁药物，一些?受体阻断剂、一些镇静类药物，或者中成药，都可以联合运用，效果会更快更好。

夏天呼吸困难可能是您的呼吸道出现了问题，这是最严重的一种原因，呼吸与呼吸道有关，如果呼吸困难在很大的情况下是因为呼吸道出现了问题。在这就就是说是天气热引起的呼吸困难，这是最简单的原因，也是最容易缓解的，在这时我们可以采取一个解暑的方法，来缓解呼吸困难。说了这么多。这下知道夏天呼吸困难怎么回事了吧。

夏天呼吸不畅老是要深呼吸3 一、功能性胸闷胸痛

如果是在某些空气不流通的场所呆的时间太长，或者因遇到某些让自己不开心的事情，甚至是和别人发生激烈的争吵，或者身处的环境气压偏低，这时往往会产生胸闷的症状，人还会有一些疲劳感。

这时如果能去一个通风较好的场所，打开窗子享受一下新鲜的空气，进行短暂休息，把自己的思想放松、多加开导自己，调节自己的情绪，用不了多长时间就可以恢复了。

所以这类胸闷胸知道痛，用不着紧张，也没有治疗的必要。自己能够调整好自己，一切就会恢复如常，对身体健康也没有什么影响。当然，虽然对健康没影响，我们也应该避免这种情况的出现，有些情况是不受我们控制的，所以必须马上调整回来。

二、病理性胸闷胸痛

1、呼吸道受阻，像气管内异物（包括肿瘤）、气管狭窄，气管被压迫；

2、肺部病变；

3、心脏疾病，如先天性心脏病还有风湿性心脏瓣膜病，以及冠心病等；

4、膈肌病变，包括膈肌膨升症以及膈肌麻痹症；

5、体液代谢以及人体的酸碱平衡被破坏等。

其他导致胸闷气短的原因：

功能性胸闷：是指在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉；

心脏神经官能症：是全身神经官能症的一种，其症状表现是多种多样的，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。

怀孕期间出现胸闷气短，感觉呼气不舒服，难受的现象。随着胎儿的长大有加重的趋势，生产后即可恢复。按时检查孕前检查b超（B型超声是一门新兴的学科，近年来发展很快，它已成为现代临床医学中不可缺少的诊断方法。

b超可以清晰地显示各脏器及周围器官的各种断面像，由于图像富于实体感，接近于解剖的真实结构，所以应用超声可以早期明确诊断。)

胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。重者觉得似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。

胸闷憋气也可见于下列疾病：

1、心脏疾病：某些先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤；

2、呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压；

3、肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸。