呼吸器官不好应该怎么保养、

一、呼吸器官不好应该怎么保养、

多做一做 雾化 谢谢

二、气管不好的人该怎么自我保养

尽量远离粉尘多的地方，每年春秋的时候吃些保养的药防治犯病

三、气管不好怎么保养

建议：一.预防感冒：避免感冒,能有效地预防慢性支气管炎的发生或急性发作.

二.饮食调摄：饮食宜清淡,忌辛辣荤腥.应戒烟多茶,因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加,反射性支气管痉挛,排痰困难,有利于病毒,细菌的生长繁殖,使慢性支气管炎进一步恶化.茶叶中含有茶碱,能兴奋交感神经,使支气管扩张而减轻咳喘症状.

三.腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通畅,增加肺活量,减少慢性支气管炎的发作,预防肺气肿,肺原性心脏病的发生.具体方法：吸气时尽量使腹部隆起,呼气时尽力呼出使腹部凹下.每天锻炼2～3次,每次10～20分钟.

四、关于呼吸道保养

花草茶

注意饮用时间

不同的饮用时间，花草茶的效果也会有一定不同。饭前饮用花草茶能加强消化，饭后饮用则可治疗肠胃不通畅与胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因，当开水一样喝也无妨。不过，像薄荷、茉莉这些具有提神效果的花草茶，应该避免在夜间饮用，以免影响睡眠。

孕妇、病人慎选

花草茶是健康的排毒茶，不过却不是所有人都适合饮用的。孕妇和一些例如肾病、糖尿病、高血压等特殊病患者本身身体就有一定差异性，不是每种花草茶都适合他们饮用，有的花草茶不慎饮用的话还会加重病情，所以这些患者在饮用前最好先征求医生的意见。

玫瑰花

喜欢求新求变,接受不同的事务,但善变的特性常常三心两意举棋不定。

冲泡法：

玫瑰花朵1匙、甘草3片、白冬瓜糖20克、迷迭香1/3匙、柳橙皮适量、冰糖10克、热开水300cc浸泡4分钟即可。

甘菊

沉深的思考,潜藏的孤独尽在不言中。

冲泡法：

甘菊2匙、冰糖10克、热开水300cc浸泡4分钟即可。

熏衣花

严以律己的本性下隐藏对浪漫的渴望。

冲泡法：

熏衣草1/2匙、葡萄干1/2匙、冰糖15克、橘皮适量、热水300cc、锅中调煮3分钟。

马鞭草

马鞭草的原创性与丰富性使人不得不为它的魅力倾倒。

冲泡法：

马鞭草2匙、冰糖15克、热开水300cc浸泡3分钟即可。

迷迭香

不易捉摸的个性,外表冷漠,内心却炽热异常。

冲泡法：

迷迭香1匙、仙楂5小片、白冬瓜糖20克、冰糖15克、柠檬皮适量、热开水300cc、锅中调煮3分钟即可。

紫罗兰

十足的和平主义者,但常在取舍之间拿不定主意。

冲泡法：

紫罗兰1匙、甘草3片、柠檬汁10ml、冰糖10克、柠檬皮适量、热开水300cc浸泡4分钟即可。

薄荷叶

冷静多谋且追求公平正义,是天生的智多星。

冲泡法：

薄荷叶2匙、冰糖15克、热水300cc浸泡4分钟即可。

菩提子

菩提子花为诸神献给维纳斯的礼物。

冲泡法：

菩提叶1/2匙、柠檬草1/2匙、柠檬汁1/2匙盎司、蜂蜜1/2盎司、冰糖10克、柠檬皮适量、热开水300cc浸泡4分钟即可。

向日葵

乐观、自信、极富创造力、身上永远散发出一股如明星般的风采。

冲泡法：向日葵花1/2匙、柠檬草1/2匙、蜂蜜1盎司、橘皮适量、热开水350cc浸泡4分钟即可。

金盏花

有如一颗闪亮的巨星到处受人欢迎,虽然多愁善感却又冰雪聪明。

冲泡法：金盏花1匙、葡萄干1/2匙、白冬瓜糖20克、甘草2片、冰糖10克、柠檬汁10ml、柠檬皮适量、热开水300cc浸泡4分钟即可。

矢车菊

揉合新与旧的予盾,却不失智能的抉择。

冲泡法：矢车菊花1匙、白冬瓜糖20克、迷迭香1/3匙、冰糖10克、柳橙皮适量、热开水350cc热水浸泡4分钟。

蜀葵花

沉郁的蜀葵是刻苦耐劳,克劝克俭的耕耘者。

冲泡法：蜀葵1匙、柠檬汁10ml、蜂蜜1/2盎司、冰糖10克、橘皮适量、热开水300cc浸泡4分钟即可。

牡丹花

本性清心寡欲,却往往在不经意的推波助澜下吸引众人的目光。

冲泡法：牡丹花1匙、冰糖15克、热开水300cc浸泡4分钟即可。

拉蔓花

亮丽的拉蔓,让人在炫丽的舞台上总难忘却其迷人的身影。

冲泡法：拉蔓花匙、冰糖15克、热开水300cc浸泡4钟即可。

醋栗叶

富有满满的自信,极具诱惑力及冷静性。

冲泡法：醋叶1匙、甘草2片、蜂蜜1-1/2盎司、橘皮适量、热开水300cc浸泡4分钟即可。

甜菊叶

机灵活泼开朗的特质,使人不得不加倍宠爱。

冲泡法：为一种代糖、可适量加入任何一种花草茶、使其口味更甘醇。

茉莉花

香甜的茉莉如邻家少女般令人不舍与爱恋。

冲泡法：茉莉花1匙、柳丁汁1盎司、蜂蜜1盎司、兰姆酒1/2盎司、热开水300cc、浸泡4分钟即可。

阿波罗

博爱众生,喜好变动却难以摆脱传统的束缚。

冲泡法：阿波罗1匙、葡萄汁1盎司、蜂蜜1盎司、甘草2片、枸杞1/2匙、橘皮适量、热开水300cc浸泡4分钟。

丝路

无可就药的乐观,不受拘束地慷概追求自由。

冲泡法：丝路2匙、冰糖15克、热水300cc浸泡4分钟即可。

蓟花

充满神秘的魅力,常不在经意时使人不知所措。

冲泡法：蓟花1匙、冰糖15克、甘草3片、热开水300cc浸泡4分钟即可。

飞燕花

马不停蹄的寻找童话般的恋情,绝不容许对爱抱着心不在焉或心猿意马的随意态度。

冲泡法：飞燕花1匙、黑枣3粒、甘草3片、枸杞1/3匙、冰糖15克、柠檬皮适量、热开水300cc锅中调煮3分钟。

罗马甘菊

文艺气息浓厚,但多变的特性使人捉摸不定。

冲泡法：罗马甘菊1/2匙、葡萄干1匙、桂圆肉8颗、冰糖15克、柠檬片1片、热开水300cc锅中调煮3分钟。

芙蓉花

含有丰富的维他命C，能改善体质。

紫翼天葵

能舒缓感冒、喉咙痛及咳嗽。