肩背部酸胀是怎么回事？

肩背部酸胀，真要细分会有很多种原因，光肩部就有多种，背部同样有很多疾病可导致，例如，脏器疾病的反射区，当然这只是不普遍的小众，最多的还是颈椎病、胸椎病，再细节的分，还是关乎于肌肉、关节、神经！

疾病的名称

本心上，我是不愿意用一个疾病来称呼一种疼痛的，但是没办法呀，大家通过名称更好理解，举个例子，颈椎病涵盖范畴颈椎间盘突出症、颈椎小关节紊乱，颈肩综合征、颈丛神经卡压、颈部肌肉紧张，都可以归于颈椎病，处理起来，截然不同，这诊断的意义在哪？我还是从本质去讲！

1.肌肉问题

这是应该先考虑的，毕竟当一个部位不舒服，多数都可以找到痛点，最傻瓜的方式是哪里痛按哪，例如，肩部疼痛的肌肉，斜方肌、冈上肌、肩胛提肌；背部疼痛的肌肉，斜方肌、菱形肌、上后锯肌，试一下这些肌肉有没有痛点，有的话，按摩一下就可以解决！

⒉小关节紊乱

肌肉和骨骼不分家，和关节也不分家，当局部出现不适的时候，或由于错位先发生肌肉紧张，或由于肌肉长期紧张造成错位，都可以诱发症状，这个时候只考虑肌肉的调整，会出现反复的发作，不能解决问题这种状况，因此，一个疼痛的完美处理，离不开小关节紊乱的矫正！

3.神经卡压

这个造成肩部和后背酸的几率不高，但是我必须重点写出来，如果一个人后仰头部会出现明显酸痛感，尤其伴有上肢疼痛麻木，要考虑存在神经卡压可能性，最多见的有三个，第一个是颈椎间盘突出症，第二个是颈丛神经卡压，第三个是臂丛神经卡压（胸廓出口综合征）！

及时就诊如果偶有肩部和后背酸痛，可以减轻工作量，适当休息，看是否可恢复，长期疼痛或者症状较重，建议找个医生沟通一下，一定要触诊判断一下，不要只做个颈椎核磁或者CT就盲目的只考虑这个，这个现代医学发展的过度阶段，不要抛弃最根本的触诊判断！

肩背部酸胀多数是由颈肩背部软组织损伤造成的。现代人长期的低头看手机、电脑或者是伏案工作，就会使颈肩背部的肌肉长期处于紧张状态，导致肌肉内出现触发点。有资料显示生活中75%的疼痛来源于肌筋膜触发点。

触发点的定义为：位于肌肉组织内可被触之的紧带区的小节中，一个高度容易激发，极端敏感的触痛点。所谓紧带区也就是一条硬度中等的肌纤维，其实就是肌肉痉挛产生的条索样改变。条索中的痛点就是所说的触发点。它不但会引发所在位置的疼痛，还会引起远处的关联痛。

肩背部的酸胀就是由于这些触发点导致的，我们可以自己在颈肩背部的斜角机、肩胛提肌、斜方肌、菱形肌、冈下肌上面检查一下。用手指在肌肉上触压，查找明显的压痛点。找到这些痛点后进行拨动按揉，每个痛点按揉两分钟。每天3-5次。3-5天基本能够解决问题。

日常生活中改变长期低头的习惯，适当的运动，就可以有效的预防触发点的产生。

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你们有没有发现，人过五十身体上这样那样的毛病就出来了？

谢谢邀请！

确实是这样的。我今年五十了，去年身体出现了好多毛病。最开始的时候，感觉手指发麻，有时候端着饭碗都在抖，于是去医院检查，医生说是颈椎病，开了一些药吃。紧接着去年因为我哥哥脑出血住院了，我受了打击，晚上睡不着觉。一直连续好几天都是这样。起初我没在意，以为是偶尔的失眠，就去医院开了些治失眠的药物。可是吃了药还是不见效，我又去看中医，医生说是焦虑症，吃了七十多付中药还是没有效果。我每天心情压抑、脾气暴躁、心悸心慌、坐立不安，出去走也不行，在家里睡也不行，一种生不如死痛苦难耐的感觉让我崩溃了。最后经熟人介绍去看精神科，医生给我开了几样药吃了，慢慢的好多了。去年我去体检，检查出来是脑梗、还有胆结石。直到现在，我每天都要吃好几种药，时而头昏脑胀，时而浑浑噩噩。五十岁的人身体大不如前，浑身的毛病逐渐都显露出来了，我们还是多注意，尤其是生活习惯方面，一定要养成规律的生活习惯。

确实是，人一旦过五十岁，首先

1.是眼花，看书看手机现在开始有点模糊，

2.手腕开始疼，说是腱鞘炎

3.肩膀疼，肩周炎

4，怕冷，感觉浑身上下都冷

大家有没有这样的症状呢？