对于冠心病患者，春节期间需要注意些什么？

马上要过春节了，冠心病的患者在过节期间有哪些注意事项呢？“冠心病患者欢度春节指南”送给大家。

1.保持情绪稳定情绪波动容易诱发心脏病发作，因此，春节期间，见到家人、见到多年不见的老友，都需要控制好自己的情绪，不宜过度激动。同时，也不宜大喜大悲大怒。

2.不抽烟、少喝酒烟可以诱发血管痉挛，亲朋好友聚在一起，如果有人劝烟，一定要婉拒，并且不要吸二手烟。酒可以少量喝一点，但不可以贪杯。大量饮酒容易导致交感兴奋，血压升高，心率加快，有可能诱发冠心病发作的。

3.避免劳累一大家子在一起过年，免不了忙碌，但持续劳累容易诱发心肌缺血。因此需要注意劳逸结合，注意休息。

4.避免熬夜除夕守夜是很多家庭的习惯，但冠心病的患者尽量不熬夜哈。

5.清淡饮食过年期间的食物如火锅、腊鱼腊肉等，往往偏咸、油腻，要少吃一点。多吃蔬菜水果，炒菜少放油、少放盐。

6.注意保暖春节期间，天气还是比较寒冷的，要注意保暖。因为寒冷天气容易引起血压升高，血管痉挛，而诱发冠心病或高血压。

7.坚持服药有的人觉得过年几天还吃药不好，就不吃。这是不对的！过年期间还是需要坚持服药的。

8.备好急救药冠心病患者应该把急救药品如硝酸甘油、速效救心丸等随身携带，当突发严重不适时，可以舌下含服，可缓解症状。

最后，祝大家新年快乐！健康如意！阖家幸福！

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冠心病在很多发达国家是死亡率第一的疾病，在我国也在逐年上升，冠心病非常容易猝死，几率很大，所以有冠心病的人一定要时刻警惕。

春节期间给冠心病人应少吃肉，不喝酒冠心病在冬季发作的几率比往常要高很多，而北方发作的几率更好。过年是大事，是一年当中最开心的时刻，但患有冠心病的人一定要坚持正常的作息时间，饮食一定要保持清淡，不要认为一顿两顿大鱼大肉也没啥。殊不知，每年过年期间因为没事，吃口肉。没事，喝口酒，这样的借口住院的人太多太多。

很多人坚持了一年正常了，就因为在春节期间抹不开面子，喝了一杯，前功尽弃不说，还要折腾家人去医院陪护，图啥啊！

春节期间，冠心病患者要按时吃药很多冠心病患者平时都有按时吃药的好习惯，但是到了春节，串门吃饭，聊天打牌，事情多就容易忘了吃药。殊不知心脑血管疾病的患者药物一定要顶上，一顿不吃就会导致血压升高，而反复升高降低对血管的刺激更大，容易导致斑块脱落堵塞冠状动脉，这样就容易发生危险。

春节期间，冠心病患者要按时休息很多家庭都有守岁的习俗，但冠心病包括所有的心脑血管疾病，熬夜对他们的身体负担很大，冠心病患者不适合熬夜，一定要保证充足的睡眠。

春节是个团员的日子，喜庆的日子，冠心病和所有的心脑血管疾病的患者，一定要控制好情绪，不要大喜大悲，看到好玩的小品或综艺，也不要太激动，不然容易导致血管出现问题。

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心血管不能吃的食物，心血管病能吃的食物？

心血管患者哪里有不能吃的食物呢？心血管疾病患者在吃的食物上，的确需要有一些需要特别注意的事情。应该说，大众都熟知的不建议多吃的食物包括高盐、高糖及高脂的食物，这些食物，有可能加重心血管疾病患者的血压、血脂和血糖异常，导致心血管疾病的进展。而比较合适吃的食物，一定是比较清淡，同时营养丰富的食物，比如说粗粮、蔬菜、优质蛋白质等等。

但是，张大夫还是想从一个更加务实的角度落实这个问题，我觉得很多心血管疾病患者都在吃他汀，如果你有心脑血管疾病，同时在吃他汀，我个人觉得应该应该少吃柚子这类水果。之所以这么说，是因为柚子这类水果和他汀同时吃，可能使得他汀的血药浓度升高，增加发生肝损伤和肌肉损伤发生的机率。

除了柚子这类水果，其实对于橘子、橙子、柠檬这些柚子的近亲水果，有文献也提示需要注意少吃，因为这些水果里面也含有少量的呋喃香豆素，吃多了可能对于他汀血药浓度也有影响。

这是我能想到的心血管疾病患者应该注意的食物，抛砖引玉，希望对您有所帮助。

心血管疾病是一个广义的概念，包括和心脏及心脏相关血管的所有疾病，常见的比如说冠心病、脑梗死、高血压、糖尿病、高血脂、心衰等等都和心血管有着密切关系，我们很难一一说明，除了糖尿病饮食非常严格以外，其他的冠心病、脑梗死、高血压、高血脂的饮食原则大同小异，我们就简单聊聊心血管疾病的饮食原则。

其实原则很简单，无非就是低盐低脂低糖低油，但做起来并不容易，很多人都不以为然，很多人的饮食结构都不健康。就拿吃盐来说，目前我国平均每人吃盐10.5-14.5g，可是健康吃盐建议是每人每天6g，也就是实际吃盐远远高于健康吃盐的要求。《柳叶刀》最近有一篇文章，研究调查显示2017年，我国吃盐过多导致的间接死亡300万，吃粗粮和水果不足加起来500万。这些证据都证明的吃饭看似一家本能的事情，但很多人真的吃错了。

其实在低盐低脂低糖低油的基础上，多蔬菜多水果多杂粮多海鱼就是心血管饮食，具体到一日三餐，无外乎主食、油、菜、肉、辅食，我们先说说尽量少吃的食物啊，因为没有百分百绝对不让吃的食物，控制量是关键。

尽量少吃的食物:肥肉、动物内脏、动物油、猪牛羊等肉，还有一些不是肉类食物，比如酥饼、油条、油炸快餐等； 都需要控制总量，有节制，过量摄入肯定不利于心血管疾病，但偶尔解馋也是必须的，至少能给我们的味蕾带来快感。

一日三餐，平平淡淡才健康

主食：粗细搭配吃，尤其杂粮富含多种蛋白质和丰富的亚油脂，是预防冠心病和动脉粥样硬化症的理想食物。

肉类：严格控制肥肉、动物内脏等肉类，控制猪牛羊等红肉，适当吃一点鸡肉，可适当多一点鱼肉，尤其海鱼，富含不饱和脂肪酸ω-3，能改善血液循环，尤其是脑部的血液循环情况，预防冠心病、血栓和中风。

蔬果:几乎所有的新鲜应季的蔬菜水果都大力鼓励多吃，蔬菜水果要全面，要新鲜，要应季。

油类：减少动物油，以植物油为主，橄榄油、芝麻油、豆油、亚麻油等含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸，有利于胆固醇代谢。但油量必须限制，没有绝对健康的油，只有健康的油量。

副食:每天25g坚果对于心血管疾病是极好的，适当补充奶制品。

每天多吃点食物种类，没有说那几种食物就能清理血管垃圾，全面健康营养的食物才是最佳选择。

还是那句话:心血管疾病的朋友，没有绝对不能吃的食物，最主要是把握原则，减盐减油减糖，加蔬菜加水果加粗粮。

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