以冠心病的可能性较大.
冠心病患者注意事项
1.少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄,鱼子,动物内脏等.少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜,水果.
2.节制饭量,控制体重.
3.限制食盐的摄入,每日以10克(2钱)以下为宜.
4.如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物,使血压保持在正常或较低水平.
5.不吸烟,节制饮酒.
6.生活要有规律,避免过度紧张和情绪波动.保持大便通畅,睡眠充足.
7.可做轻微的体育活动,如打太极拳,做广播操,散步等.
8.常备缓解心绞痛的药物,以便随时服用.若有持续疼痛或服药不能缓解,应立即到就近的医院急诊.
冠心病人工作注意事项
冠心病人,一般仍可参加工作,但应注意:1,不能参加重体力劳动;2,不能从事精神紧张,特别是负有生命责任的工作,如司机,飞机驾驶员等;3,不能作十分紧张的工作,如赶任务,加班加点;4,工作中应注意休息,如心率超过每分钟110次或出现脉律不齐时,应休息.工作中如出现心慌,气短,胸痛应立即停止工作.
可以喝些茶茶作保健吧...(花茶专店)
品 名: 甜叶菊
重 量:30g
功 用:调节血压、软化血管、降低血脂、降血糖、
尿糖、抑菌止血、镇痛、减肥养颜、养阴生
津、帮助消化,促 进胰腺和脾胃功能。
冲泡说明:焖5分钟左右即可。
茶汤色泽:茶色黄绿。
口 感:甘草清香芬芳,口感特甜。
贴心提示:单独冲泡的甜菊茶只有甜味,可以作为其
他花草茶的调配品,能改善口味,又不用
担心发胖的问题,是喜欢甜食又怕胖年轻
女孩的最爱。
品 名:人参花
重 量:50g
功 用:清热消炎、平肝清火、解毒利咽、降血压、
头昏、目眩、失眠、耳鸣、暗疮、青春痘
、急性咽喉炎等诸多医疗保健功能。是
一种招待贵宾的高档次食用茶。
冲泡说明:焖5分钟即可飘散出人参的甜味。
茶汤色泽:茶色淡绿
口 感:微苦回甜,餐后热饮为宜。
最佳搭配:菊花 、 枸杞子 、康乃馨、 柠檬草等
贴心提示:对于阴 虚火旺不宜用人参滋补者可饮用人
参花茶。
平衡膳食的基本要求:膳食中热量和各种营养素须能满足人体生理和劳动的需要,即膳食中须含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及微量元素、水和膳食纤维等人体必须的营养素,且保持各营养之间的数量平衡,避免有的缺乏,有的过剩,因此食物应多样化,因为任何一种天然食物都不能提供人体所需的一切营养素,所以多样食物是保证膳食平衡的必要条件。且有病的人膳食宜嫩、软、易消化,才能使合理营养发挥作用。
每天膳食应选择有利于冠心病的蔬菜。选择能降脂的蔬菜。如芹菜、红萝卜、白萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、花生米、大蒜、香菇、慈菇、海带、紫珠菜等。在炒菜方面应当选择的油类,如血脂偏高者,可用植物油、菜油、花生油等;血脂不高者,可选用猪油或猪肉等来炒菜,以利疾病早日恢复