肺气一虚,咳嗽、气短难杜绝!想要调理好肺,不妨试试药补和食补
有些人,平时不运动,一旦需要动起来的时候,就动不动也气喘吁吁、满头大汗。这种情况,其实是健康出现警报的原因,从西医的角度来说,属于心肺功能弱的表现,而在中医看来,这就是一种“肺气虚”,肺气受损的表现。
相信“虚症”大家也经常听到过,如肾虚、脾虚等等,肺虚也是同样的道理,而肺主气、主呼吸,因此肺气虚出现后,身体亦会表现较为明显的与呼吸有关的症状。
就拿常见的来说,肺气虚的表现主要是这几种
像刚刚那种稍微运动便会出现满头大汗、气喘吁吁的样子,便是一种常见的肺气虚问题。
有些人在日常生活中,稍微上几层楼梯就会开始喘大气,呼吸困难,这亦是一种肺气虚弱的表现。
同时,肺气虚还会出现咳嗽、全身没力气、脸色发白、整个人十分疲惫,声音有气无力,皮肤瘙痒、免疫力低下、容易感冒、小便尿不尽等行为。这些都是由于肺气虚影响整个身体造成的。
就普通人来说,为什么会出现肺气虚的问题呢?
首先,先天素体不好,肺功能较差,就容易令肺部难以保持正常运作。同时,有一些人出现肺气虚的原因是后天所致的,如肺部疾病,长期抽烟喝酒的习惯,久咳不愈等问题,长时间下去,身体自然就会出现肺气虚问题。
其次,免疫力差是引起肺气虚的一个重要原因。若是人体长时间过劳工作,很容易导致血气运行差,器官不能发挥应有的作用,久之久之就成为了人们口中所说的积劳成疾。
在加上由于工作繁忙,缺乏足够的运动,规律的饮食和作息,更容易引起肺气虚问题。
中医对于肺气虚应该怎么补?食补or药补?
食疗
从古至今,药食同源的思想指导着很多喜好养生追求健康的人。想通过食物来调节肺气虚问题的话,推荐使用西谷米和山药。西谷米性温和,具有健脾胃补肺气的功效,对于肺气弱引起的咳嗽很有帮助。与此同时,白果亦是一味不错的补肺食材,根据相关记载,白果曾被用于治疗肺气虚导致的气喘咳嗽等虚症,可用于肺气虚患者。
药疗
中医认为,肺气虚跟肾弱也有关系,因此在治疗肺气虚问题上,应肺肾同步,患者可使用具有补肺益肾、止咳化痰功效的(科采)蛹虫草菌粉胶囊,来调节肺气虚、久咳气短、身寒肢冷、乏力、止咳化痰的效果。被誉为北虫草的它,更是中药材界中的“活黄金”。
最后,除了食疗和药补之外,运动亦是通往健康的之路的必选。通过运动能够提高患者的新陈代谢,改善免疫力,增强心肺功能,从而得到调节肺气虚问题的效果。当然运动时最好以轻微的运动为主,如散步、游泳、骑车等等。
其实在临床诊疗过程中,患者要想弄明白肺肾气虚的症状也是比较简单的,肾的中医说法是藏精,主水,主纳气。肾气旺则不使精气无故流失,也就能保证机体的正常生长能力,因为五脏六腑息息相关,生生不息,肾气虚同时也会导致肺气虚,也是同样的道理。
中医常言道,肺气虚者,久咳也!改善肺气虚问题,中医有两个方法
咳嗽这件事,对于中老年人来说,是家常便饭了。除了平时吃错东西容易咳嗽之外,稍微劳动一会便会气喘吁吁、呼吸急促等问题。
事实上,在中医看来,这种情况是肺弱肺虚的表情,也就是中医所说的肺气虚的症状。
肺气虚的人,会经常咳嗽,稍微劳动便会呼吸不畅,且容易出现感冒咳嗽等症状,不仅如此还有出现声音无力、神疲体乏、脸色苍白、舌淡苔白、有清痰液,追其本质原因便是肺气不足,肺功能较弱。
那么肺气虚的原因是什么呢?又该如何补肺强肺呢?
中医认为,肺气虚病因大多有三种,第一种是久咳伤肺,咳嗽久了肺部受到刺激多了,自然容易越咳越弱。
第二种是过度劳累抵抗力差,肺气不足导致的。长时间的疲劳工作,自然很容易积劳成疾,使人体的免疫力大大下降,容易导致肺部受到外部的感染,从而引起肺气虚。
第三种,是脾虚的患者,中医认为若饮食不节,脾气受损,或劳倦内伤,脾气亏虚,则不能生化水谷精微以养肺,最后便导致水湿易于停聚,最多痰积聚于肺部,导致肺气虚。
肺气虚怎么补,肺虚咳嗽还有救吗?下面两种方法,你不妨一试。
1. 食疗,中药调理。
通过食疗的方法,可以达到改善肺气虚症状,达到强化肺部的目的,常见如西米、粳米、薏米、西芹、百合、白菜等等,这些食物都对改善肺气虚问题很有帮助。在中药方面常用的中药有丹参、西洋参、黄芩、黄芪、莲子、山药等,都具有补气血益气补肺的作用。除此之外,肺气虚导致咳嗽频繁,这类的肺弱肺虚患者亦可用(科 采)蛹虫 草 菌粉胶囊这类补肺益肾、止咳化痰的药物来改善肺和肾,缓解咳嗽频繁,气喘气短、腰酸 背痛、乏力等症状改善肺气虚问题。
2.通过运动调理
通过运动来强化肺部,是一种较为健康且标本同治的方法。运动能够提高人的身体代谢,改善血液循环,令身体各个器官都能享受血液携带的营养物质,从而令器官发挥其该有的功能,提高个人免疫力,并达到补肺补气的目的。
当然,对于一些肺气虚的朋友来说,刚开始是不适宜进行过于激烈的运动的,可选择一些较为轻微的运动,如散步、骑车这类男女老少都适宜的运动,久而久之,肺气虚的问题自然会迎刃而解。
中医认为鼻炎是肺虚造成的。中医里认为鼻炎是脾气虚弱,肺气不固,肾气虚耗。肺气的充实需要脾气的输布,如果脾虚就是肺气不足,而气之跟在肾。目前认为鼻炎是感冒没有及时治疗或者治疗不彻底引起的。及时治疗就好了:建议口服鼻窦炎口服液和阿莫西林克拉维酸钾分散片,鼻部用曲安奈德鼻喷剂。这样也很简单,没那么复杂,就可以治疗好的。平时要注意,避免着凉,预防感冒。适当多穿点衣服,一旦感冒了要及时治疗,这样就能达到根治的目的。
气虚下陷是中医的证型,表现为脾气虚弱,内脏下垂,具体的症状是面色淡白、气短、心悸、眩晕、食少、便溏、腹部有重坠感,吃的东西越多,重坠感越加重,大便频繁,一天两次以上,小便淋漓不尽,肛门出现脱肛。
中医常言道,肺气虚者,久咳气喘也!拯救肺虚咳嗽,中医亦有妙招
咳嗽这件事,对于中老年人来说,是家常便饭了。而有些人也会因吃错东西容易咳嗽,稍微劳动一会便会气喘吁吁、呼吸急促等问题。
在中医看来,这种情况属于肺弱肺虚的表现,也就是中医所说的肺气虚。
肺气虚的人,会经常咳嗽,稍微劳动便会呼吸不畅,且容易出现感冒咳嗽等疾病,不仅如此还会表现出声音无力、神疲体乏、脸色苍白、舌淡苔白、有清痰液,追其本质原因便是肺气不足,肺功能较弱所致的。
那么肺气虚的原因是什么呢?又该如何补肺强肺呢?
中医认为,肺气虚病因大多有三种,第一种是久咳伤肺,咳嗽久了肺部受到刺激多了,自然容易越咳越弱。第二种是过度劳累抵抗力差,肺气不足导致的。长时间的疲劳工作,自然很容易积劳成疾,使人体的免疫力大大下降,容易导致肺部受到外部的感染,从而引起肺气虚。
第三种,是脾虚的患者,中医认为若饮食不节,脾气受损,或劳倦内伤,脾气亏虚,则不能生化水谷精微以养肺,最后便导致水湿易于停聚,最多痰积聚于肺部,导致肺气虚。
肺气虚怎么补,肺虚咳嗽还有救吗?下面两种方法,你不妨一试。
1. 食疗,中药调理。
通过食疗的方法,可以达到改善肺气虚症状,达到强化肺部的目的,常见如西米、粳米、薏米、西芹、百合、白菜等等,这些食物都对改善肺气虚问题很有帮助。
在中药方面常用的中药有丹参、西洋参、黄芩、黄芪、莲子、山药等,都具有补气血益气补肺的作用。
除此之外,肺气虚导致咳嗽频繁,这类的肺弱肺虚患者亦可用(科采)蛹虫草菌粉胶囊这类补肺益肾、止咳化痰的药物来改善肺和肾,缓解咳嗽频繁,气喘气短、腰酸背痛、乏力等症状改善肺气虚问题。
2.通过运动调理
通过运动来改善肺气虚问题,是一种较为健康且标本同治的方法。运动能够提高人的身体代谢,改善血液循环,令身体各个器官都能享受血液携带的营养物质,从而令器官发挥其该有的功能,提高人体免疫力,并达到补肺补气的目的。
当然,对于一些肺气虚的朋友来说,刚开始是不适宜进行过于激烈的运动的,可选择一些较为轻微的运动,如散步、骑车这类男女老少都适宜的运动,久而久之,肺气虚的问题自然会迎刃而解。
肺气虚可以服用药物进行治疗,还可以食用百合,在中医上百合也具有补肺、运肺的作用,特别适合肺虚干咳、久咳不愈的病人食用,多吃一些蔬菜水果类食物,同时要注意身体的锻炼,按时入睡。
气虚内热大便干、小便黄、头晕、浑身没有力气等症状。上火是引起气虚内热的一个主要原因。经常的抽烟、喝酒的人也是容易引起气虚内热的。所以抽烟、喝酒也是引起气虚内热的一种原因。现在的人工作生活压力越来越大,夜生活的多样化,所以造成了很多的人会有熬夜的情况发生,这也是引起气虚内热的原因之一。
不要自己盲目用药,要到正规诊疗。 可以通过保健调养有所改进 握固将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。 放松心情,适当运动。
患者会出现明显的怕冷症状,最典型的表现就是手足冰凉,腰酸背疼,面色暗沉或者是发白等症状,如果情况比较严重的话,可能是出现手足心热,头晕,耳鸣,失眠,症状大大降低,或者是出现严重的皮肤瘙痒,建议患者及时就诊,在医生的指导下对症治疗。