春季是流感、水痘、肺结核、麻疹等传染病的多发期,预防工作尤为重要,应该做到以下几点:
1.坚持体育锻炼,提高自身的抗病能力。多参加体育活动,如慢跑、快走、深呼吸、打太极拳、广场舞等,增加血液循环,舒筋活络,促进新陈代谢。
2.保证充足的睡眠和休息。养成早睡早起的习惯,不熬夜、不懒床。减少疲劳,提高生活质量。
3.注意合理的膳食。不吃辛辣刺激性食物,不吃油腻难消化食物,戒烟戒酒。多吃新鲜蔬菜和水果,多吃禽、鱼、瘦肉,补充蛋白质、维生素和人体所需的微量元素。多喝粥、多喝水,补充体液。适量吃些大枣、蜂蜜,补肺利气,润肠通便。
4.接种疫苗。常到疾控中心咨询,针对性的进行预防接种,防止春季传染病的发生。
5.讲究个人卫生,勤洗澡,勤晒被褥,勤换衣服,尽量不去人员集中的地方去,防止接触传染、空气传染、飞沫传染。
6.发现症状,及时就医,把疫情控制在初发阶段。
大体就是这些,希望对大家有所帮助。
我得过肺结核。
1993年2月份,刚过完年,我4月份就要结婚了,新房刚装修好,自己出了很大力,觉得疲惫。那天开车去外地,途中休息时,觉得嗓子眼一热,我吐出了一口痰,痰里有新鲜的血,当时年青,什么事都不在乎,后来又吐了几次,都有血,我以为是气管发炎了。晚上到女朋友家吃饭,她妈看到这个情况不放心,正好对门阿姨是市医院医生,过来一看直接说去医院吧。到医院直接拍片子,医生看后说是肺结核,马上安排住进了传染病房,两人一间。
当时的感觉就是晚上睡觉盗汗、咳、乏力、消瘦,输的液体里面加了止血药,主要以吃的药为主,有利福平、乙胺丁醇、异烟肼和一些维生素。记得利福平服用后小便是红色的,医生说这些药对肝功能损害大,每个月都要抽血化验肝功。第二天痰里面就不见血了,也停止了输液,就是每天三顿吃药和做雾化吸入。女朋友班也不上了,天天陪着我,我怕传染给她不让她来医院,可撵也撵不走。结婚后每次我俩吵架时想想她以前对我的好,也就忍住不再吵了。年青,恢复得也快,半个月就出院了,医生交待这病容易复发带了好多药,让吃一年。这种病在旧社会能要人命,现在虽然有了特效药但必须要规律服用,中间不能断顿。出院后,我在家休息了一年,很少参加朋友聚会,其实,医生说只要规律治疗一个月后就不具有传染性了。
后来我又到运城的肺结核医院去检查服了他们的中药丸,基本上就痊愈了,但左肺上部留下了钙化点,每年体检透视时医生都能看到。
快30年了,现在没什么症状,就是有时候变天时胸部会感觉闷,也正常,毕竟肺部受过这么大的创伤。我有时候也纳闷,小时候打过卡介苗啊,为什么还会得肺结核。
这病好了以后,对身体基本上没什么影响,我经常踢球、跑步、骑山地车锻炼身体,和正常人生活一模一样。
好多人得过肺结核自己都不知道,只是体检透视时发现肺上有钙化点才知道已经自愈了。
前两天看新闻,全国肺结核仍然处于高发态势,人们在工作、生活中应养成良好的卫生习惯,不随地吐痰,不对人打喷嚏,防止病菌通过飞沫传染。