肺部CT结果为“未见异常”。可以多久时间不用担心肺癌？需要注意什么问题？

肺部CT检查是发现早期肺癌最敏感的检查手段。目前公认的肺癌早期筛查和诊断的方法就是胸部低剂量的螺旋CT检查。

对于有肺癌发生风险的高危人群，建议每年都要进行一个胸部CT检查。 肺癌的高危人群主要是指年龄大于45岁以上，抽烟非常严重，具有肺癌家族史或者有肺部疾病史，或者有曾经的职业暴露史的人群，对于这些高危人群应该进行每年一度的胸部CT检查。

对于这样的高危人群，如果一次检查没有发现肺部的病变，特别强调每年都要进行一次检查，因为不是一次检查就能完全排除，以后不会再发生疾病。

而对于年轻的，没有高危风险的人群进行胸部检查，如果没有肺部疾病的存在，往往不需要每年进行常规的胸部CT检查。

因此，如果肺部检查没有发现问题，以后是否需要继续进行检查呢，这主要看年龄、职业暴露、吸烟等高危因素有没有存在。如果没有高危因素，可以短期内或者几年内不进行重复的检查，如果具有高危因素，仍然需要提高警惕，每年进行一次检查。

手和脸，出现4种异常，及时查下肺CT，指的是什么？

肺是身体的呼吸器官，主要负责全身氧气的摄取。我们知道人有左右两侧的肺，中间是心脏。心脏、肺脏一家，通过血管联系在一起。

我们还知道，没有了肺部，人就无法生活了，然而吸烟的人，却很少能戒掉烟。

据统计，肺癌已经是全世界死亡最多的癌症，其中，中国的肺癌人群，也是最多的！

一旦“手和脸”出现4种标志，十有八九是肺癌，最好查下肺CT

手上2种标记：

1、手指末端粗大

临床上，肺癌患者，手指末端指节会有凸起，明显增宽增厚，看起来特别像鼓棰，被称为“杵状指”。

大多是由于肺部病变，肿块堵塞气道，引起了手指的长期缺氧和内分泌紊乱，从而出现手指末端异常的组织增生。

2、手指异常疼痛

指关节明显增宽增厚，指尖疼痛，也是肺癌的典型症状。

大多是由于肺部肿瘤，将化学物质，释放到血液中，刺激指尖喝指甲下的骨骼和组织生长所致。

所以，如果长期手指疼痛，一定要警惕肺癌，最好及时检查。

脸上2种标记：

1、脸色黑暗

中医讲，肺主皮毛。

一旦肺功能下降，会导致有毒物质代谢异常，堆积在肺脏中，流入血液，沉淀在人体的皮肤中。

临床上，多数的肺癌患者，都会出现面色发黑，无光泽的表现。

2、面部肿胀

如果，睡前没喝太多水，早起后，却出现面部浮肿，此时，要高度警惕。

除了肝肾病变以外，肺部肿瘤，也会导致面部浮肿。

主要是，肺功能下降，导致气血不通畅，呼吸系统无法正常运行，从而引起面部肿大的现象。

养肺，3种食物不能吃！

Top 3 油腻食物

当我们在呼吸时，吸入新鲜空气，排出污浊之气以及排出气管和支气管黏膜上皮细胞还能分泌液体包裹粉尘和微生物。

如果大量进食油腻食物，如五花肉、烤鸡、烤鸭等，会导致呼吸道分泌痰量增加，增大肺部“工作量”，且会阻隔了痰的有效排除，造成咳痰不畅，长此以往对肺造成损伤。

Top 2 辛辣刺激的食物

长期吃辛辣刺激性食物，易伤肺气，损耗心阴，会造成心肺气血亏损。

Top 1 烟酒

肺，是非常“娇嫩”的器官，然而吸烟又是最伤肺的行为。所以，要想远离肺癌，养好肺，烟时一定要戒掉的。

除此之外，烈酒会引起心肺损伤，尤其是对心脏的损伤。

如果本来就是肺源性心脏病，饮用烈酒无疑是加速病症的发作。

养好肺，生活中要做好3件事

一、多吃白，滋养肺脏

白色食物碳水化合物、蛋白质比较多，有增强体质、润肺的作用：

雪梨：性凉，微寒，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效，春季常有呼吸系统疾病、痰多，多可利用雪梨清热化痰。

百合：有镇咳、平喘的作用，慢性支气管炎患者、有肺气肿经常咳嗽的人，吃百合能改善肺功能，有助于减轻症状。

银耳：性平味甘，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、滋阴养胃的作用，但银耳并非人人皆宜。咳嗽痰多，阳虚畏寒者不宜食用银耳。

二、多喝水，清肺润肺

水是身体毒素的克星，日常多喝水，有利于肺脏排毒，喝点护肺的茶水，排毒效果更佳：

红苏子叶茶

我国古书《纲目》中记载：（红苏子叶）行气宽中，消痰利肺，和血，温中，止痛，定喘，安胎。

现代探究发现，红苏子叶入肺经，有宣肺，预防呼吸系统疾病的作用。

红苏子叶对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射，利于止咳和祛痰。

将红苏子叶制成红苏子叶茶，每日泡水饮用，不但可以预防冬季肺部疾病，对其他心脑血管、三高等症状也有缓解，是很好的茶饮。

三、调呼吸，提升肺功

肺主呼吸，不同的呼吸方法也有助于提升肺功能：

动力呼吸：两臂伸直，从体侧往逐渐上举，直到高举过头顶，同时以鼻子深吸气。然后，两臂向两侧分开，并靠拢于体旁，同时缩唇呼气，不少于10次。

抱胸呼吸：取站位，两臂在胸前交叉，并后缩胸部，使身体向前倾，缩唇呼气。两臂逐渐往上举，以扩张胸部，随后用鼻子吸气。循环以上动作，不少于10次。

下蹲呼吸：动作要领：取站位，两脚并拢，身体前倾下蹲，双手抱膝，缩唇呼气。还原时，再以鼻子吸气。循环以上动作，不少于10次。