睡觉的时候人在放松的情况下呼吸感觉咽喉里有点堵呼呼困难难以睡着，喉咙里还经常咳出一些像棉花的东西是

一、睡觉的时候人在放松的情况下呼吸感觉咽喉里有点堵呼呼困难难以睡着，喉咙里还经常咳出一些像棉花的东西是

睡觉的时候感觉喉咙有东西粘着，经常咳嗽吐出分泌物，是因为有鼻炎了。咳嗽吐出的东西就是我们说的痰。你观察下平常有没有鼻涕或者鼻屎、吹冷风流鼻涕，或者鼻腔后面到咽喉处的位置是否有黏黏的东西粘着。有其中一种情况就有鼻炎了。（如果张嘴呼吸胸部没有异样的震动或者声音，痰就和下呼吸道没有关系。）喉咙的痰就是鼻炎的脓性分泌物被鼻纤毛运到咽喉处，由于较为黏稠，粘在咽喉处形成的。所以要彻底解决痰的问题，只需要好好调理治好鼻炎，以后注意感冒的预防，避免因感冒引发新的鼻炎就不会有这样的情况了。

因为鼻炎是由长期或反复感冒、孕期激素水平增高、生活环境空气质量较差等，导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜损伤而引发。

鼻炎的炎症部位会分泌大量脓性物质，即鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和致炎物质，由于过于黏稠，鼻纤毛无法及时运送出去，鼻涕在鼻腔内堆积导致鼻腔炎症不断恶化，容易引发鼻窦炎。同时，也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的恶性循环。            同时，这些含有大量致炎物质的鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，由于过于黏稠，无法滑入胃中进行灭菌，就粘并颂在鼻咽、咽喉处。里面的致炎物质刺激咽喉软组织，引发咽喉炎，严重时表现出咳嗽症状。这些分泌物如果从口中吐出，就成了我们所说的痰。所以，咽炎通常伴随鼻炎发病。这也是单独治疗咽炎效果差的原因。

              要彻底治疗鼻炎，可直接用鼻舒乐  配合温热生理盐水温和浸洗鼻腔各个柔嫩组织，彻底清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物质。一般早晚各洗一次即可。洗的时候一定要彻底洗干净鼻腔内的鼻涕，把鼻涕洗干净了，鼻咽处没有了刺激物，咽炎就会自然消失。             同时，鼻腔内没有了鼻涕的刺激，各组织炎症将会慢慢消失。鼻纤毛的生理环境得到提高，负担减轻，鼻纤毛的排毒能力逐步恢复。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环，病变组织细胞逐渐被新生的健康细胞替代，鼻炎也就治好了，人也就不容易感冒了。                要达到这个效果每次清洗一定要彻底、温和，这也是需要使用鼻舒乐的原因，（也注意别买到假的了）。如果清洗不彻底或洗鼻液不好，鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤，会影响治疗效果。

刚开始洗如果想早点见拆辩效，也可以增加洗的次数，只要每次洗干净了，洗的次数越多，见效越快。这是理疗法，对身体非常安全，可以放心洗的。             恢复健康的鼻腔也会提高进入下呼吸道的空气质量，对整个呼吸系统的健康有着重要的保护作用，尤其在雾霾天使用可以提高鼻腔对雾霾颗粒的过滤能旅蔽缺力，保护呼吸系统健康。              各种呼吸系统疾病、呼吸道传染病自然会远离你。早晚各清洁鼻腔一次，可预防感冒、流感、鼻炎、鼻窦炎等各种呼吸道疾病。所以，这个方法用好了，将受益终身的。

二、每当紧张焦虑时就要深呼吸，那么深呼吸对身体机能运作有哪些好处？

人都有这样的体会，当紧张的时候呼吸会变得非常急促，与之相伴的就是深呼吸的时候，会让人放松下来，其实深呼吸不仅能够让人放松下来，还有很多其他的好处，所以建议每个人都要多进行深呼吸，适当正确的深呼吸不仅能够改变呼吸薯段搏的节奏，还能够让整个人更健康。

因为肺的主要功能就是呼吸，做深呼吸时，把呼吸频率放慢，就是一种很好的养肺方法。同时通过深呼吸还能够有效防范呼吸道系统疾病，比如支气管炎、肺气肿以及哮喘等等，如果我们长期坚持深呼吸，能够令肺部的弹性恢复，抵抗力增强，可以抵御呼吸道疾病的感染。

 

每天进行深呼吸还能够有效的降低血压如果对身体进行深呼吸，能够令所有的肺泡都运动起来燃厅，促进血液循环，扩张血管，降低血压。进行深呼吸锻炼，能够令紧绷的精神放松下来，心情也会更加的舒畅，因此入睡也就更加容易，血液中养分充足后，更容易获得优质睡眠。

 

深呼吸有这么多的好处，但值得注意的是一定要通过正常方法进行深呼吸，如果采数祥取不健康的方式不但不能让身体收获健康，反倒会因为长时间憋气给身体造成很多不必要的损害。如果能够坚持以正确的方式进行深呼吸对身体健康一定会起到积极的影响，当然还要坚持一直做，要是三天打鱼两天晒网肯定也是不行的。

坚持深呼吸，能够令肺部的弹性恢复，抵抗力增强，可以抵御呼吸道疾病的感染。

深呼吸能解除疲惫，放松情绪，减轻心理压力。深呼吸是自我放松的最好方法

做深呼吸时，把呼吸频率放慢脊迟，就是一种腊扒很好的养肺方法。同时通过深呼吸还能够有效防范呼吸道系统疾轮野昌病，比如支气管炎、肺气肿

可以让自己的精神放松，让自己的呼吸节奏变得正常

三、宝宝平躺睡觉呼吸困难侧卧就没事

宝宝平躺睡觉呼吸困难侧卧就没事

宝宝平躺睡觉呼吸困难侧卧就没事，刚出生的宝宝身体比较虚弱，这时候就离不开父母的照顾了，照顾宝宝需要从多方面进行，为大家分享宝宝平躺睡觉呼吸困难侧卧就没事。

宝宝平躺睡觉呼吸困难侧卧就没事1 宝宝平卧时出现呼吸困难，可能与鼻部堵塞、咽喉部异常、腺样体肥大等问题有关，需要具体分析。

宝宝平躺会有呼吸困难，侧睡反而没事，通过改变体位可能会让孩子的呼吸困难得到部分改善。在上呼吸道感染时鼻腔不畅，如果能够侧卧就可以部分缓解呼吸困难的情况，可以改善呼吸不畅。孩子有腺样体肥大，一般是由反复的鼻炎所引起的长期腺样体肥大，也可以在孩子平卧的时候出现呼吸困难的表现，而侧卧改变体位可能适当会缓解堵塞的情况，让呼吸能够变得顺畅。

有些小婴儿如果喉软骨发育不好，在有痰的情况下也可能平卧时会出现呼吸不畅，改变体位可能就会有所缓解。所以如果出现以上情况，最好是到医院就诊，明确引发反复出现呼吸不畅的原因，及时进行处理，避免对孩子的身体造成过多的伤害。

建议给宝宝平时要多喝水，加快新陈代谢，多注意休息，还要注意检查有没有出现炎症，如果是炎症引起的呼吸困难，应治疗原发病，呼吸困难的症状可得到缓解。

宝宝打呼噜呼吸困难怎么回事

宝宝正常睡眠时应该是口唇闭合的。我们普通人睡觉时一般都是用鼻子呼吸。而这个时候的宝宝睡觉时，总是口张开打呼噜。当鼻腔进入的空气量不足时，身体就被迫用口腔的呼吸来帮助。

出现这种现象主要是由于缺氧造成大脑供血不足造成脑部发育不良。任何造成鼻腔或鼻咽气不畅的因素都有可能导致打呼噜的发生。长期打呼噜对孩子的面部发育会有影响，导致腺体面容，而且容易导致口腔干燥，从而引起抵抗力降低，还会产生口臭、牙周病、口腔溃疡等问题。

小孩打鼾的原因有增殖线肥大、腺样体肥大、慢性扁桃体肥大、支气管炎、鼻腔结构异常、下颌发育异常等。另外鼻炎、鼻过敏等上呼吸道感染也可引起打鼾的。正常来说，如果宝宝同时出现打呼噜、呼吸困难的症状，拍片结果会是腺样体肥大。在临床上发现，扁桃体或腺样体肥大是引起呼吸道梗阻最主要的原因。

如果被医院确诊为腺样体肥大，一般医生会建议手术治疗，会建议割除腺样体及扁桃体。因为长期下去此病会影响小孩的生长发育。所以还是建议手术治疗慧码州。最好能先到医院做一个详细的检查。

生活护理方面，我们需要让宝宝在平时注意休息，加强营养，保持心情舒畅，禁辛辣食物，多吃蔬菜水果等。另外，还要注意定期复查。

宝宝若出现打呼噜呼吸困难的症状，建议到耳鼻喉科检查。若不及时治疗会影响学业、日常作息，对成长和智力造成一定的影响的。所以当宝宝出现这样的问题的时候要尽快就医。祝宝宝早日康复！

宝宝平躺睡觉呼吸困难侧卧就没事2 宝宝呼吸困难怎么办

儿童复苏法

如果宝宝没有头部，颈部以及脊柱的损伤，而且宝宝有正常呼吸以及心跳但是意识丧失了，这时就可以采取复苏体位的姿势，也就是压额举B法，这样可以让宝宝呼吸到通畅，从而解决呼吸道困难的情况。

液体治疗

液体治疗不仅可以医治宝宝生病的问题，也能解决许多大人的疾病，对于有呼吸道粘膜分泌造成的呼吸困难等情况，液体可以有效的帮助减轻粘液的浓度，从而能够防止脱水问题的'产生。另外水分或者是低浓度葡萄糖水含有较多的维生素，这对于宝宝的健康来说，都是一个不错的选择。

蒸汽疗法

如果是比较严重的呼吸或者是热咳则表明在口腔，肺部或者是嗓子，鼻子产生了较多的黏液，干燥的空气能够刺激呼吸道粘膜的生成，也容易导致宝宝咳痰。这时温热的水蒸气可以起到稀释黏膜的作用，如果宝宝因为咳嗽不止导致呼吸困难就可以把它们放在装满热水的浴盆，或者是用热水给他们洗十分钟左右的澡，这样可以有效的缓解呼吸困难的疾病。

自身疗法

身前蔽体运动能够增强呼吸健康气体的能力，并且能够增强稀释黏膜的能力。对于那些患有湿咳以及阵痛性呼吸问题的孩子们来说，当他们咳嗽时，轻拍后背能够帮助他们清通呼吸道。

同时，轻拍后背也能模拆够帮助他们放松。睡觉或者坐着的时候也会造成呼吸困难等问题，但这时，只要你将宝宝放平或者坐直，就能够减轻黏膜分泌较多的问题。

宝宝呼吸困难有什么需要注意的

做好隔离

在疾病高发的时期，避免去人多拥挤的场所。如果家庭成员中有发生「感冒」或其他呼吸道感染，那么请尽量远离宝宝，需要近距离接触宝宝时，注意佩戴口罩，勤洗手（尤其清理鼻涕后、接触宝宝前)减少交叉感染。

坚持母乳喂养

母乳喂养的婴幼儿呼吸道感染住院的风险会明显低于配方奶喂养的婴幼儿。

勤洗手

正确的洗手方式能够有效地减少肠道及呼吸道感染，点这里掌握正确的洗手方式。

勤通风

注意保持生活环境通风，增加空气流通，更有利于预防病毒的传播。

宝宝平躺睡觉呼吸困难侧卧就没事3 宝宝呼吸困难的疾病：

1、支气管发炎

对食物或药物过敏，也会造成呼吸困难。

幼儿患有呼吸困难多起因于支气管发炎、过敏反应或慢性的呼吸道疾病，像是气喘、哮喘等。陈培涛主任表示：「特别是近来的天气变化大，孩子易遭受呼吸道融合病毒感染，因而出现咳嗽、流鼻涕等情形，严重还可能会呼吸困难而些微气喘。」

不过有些家长会以为孩子呼吸困难是气喘，但其实是病毒导致气管发炎，建议家长带孩子到医院进行评估，若细支气管炎处理不当可能会恶化，甚至引发肺部发炎。

另外，卓莹祥医师解释，2岁内的宝宝由于支气管构造的管径细小，称为「细支气管」，发炎时很容易被痰堵住，如此会影响氧气的进出、造成呼吸困难，引发类似气喘的症状。

2、过敏

有些孩子对食物或药物过敏等，也会造成呼吸困难。卓医师举例，对盘尼西林过敏的孩子一旦施打盘尼西林，可能会造成呼吸道收缩变紧，无法吸入空气而休克，称为「过敏性休克」。然而，这情况不同于气喘的过敏，气喘的过敏症状主要是慢性咳嗽或呼吸些微急促，不会突然休克。因此，当孩子对药物过敏时一定要主动告知医师。

3、心脏问题

心脏病也会引发呼吸困难的症状，例如：心脏衰竭等，藉由呼吸补偿身体缺氧。因此，当孩子的呼吸困难似乎不是起因于呼吸道，则需要考虑心脏问题，尤其患有先天性心脏病的幼儿，有呼吸困难时要注意是否为心脏衰竭。

在对宝宝呼吸困难的疾病都有什么认识后，治疗宝宝疾病的时候，一定要注意要根据宝宝疾病病因进行，这样对疾病控制有帮助，对一些复杂疾病治疗，都是要长期进行，因此家长要耐心配合，这点也是要注意的。