肺炎有什么预防措施

如何预防肺炎？预防肺炎的方法有哪些？如何有效预防肺炎？肺炎对患者的生活影响很大，那么生活中如何预防呢？

肺炎患者比普通哮喘患者痛苦多了，要及时做好肺炎的预防护理。我们来看看肺炎预防保健专家的介绍。

　肺炎的预防措施大解析

　一、学会腹式呼吸

腹式呼吸可以调动中、下肺的肺泡，加强呼吸深度，改善肺的通气功能和血液循环，促进肌肉松弛，缓解支气管痉挛，缓解喘息症状。

　二、坚持散步及慢跑锻炼

通过散步和慢跑，可以改善和增强肺部的呼吸功能，使肺泡有足够的活动，有效增强肺组织的弹性，提高肺泡的开放率，从而增加肺活量。

　三、保持情绪乐观、稳定

每当出现急性病，第一个问题就是情绪一定要乐观稳定，千万不要紧张，尽量让全身肌肉放松。因为心情过于紧张，全身肌肉会处于紧张状态，耗氧量增加，容易加重缺氧。

　四、养成随时饮水的习惯

哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内对水分的需求一定比正常人多。缺水可导致气道内分泌物变稠粘稠，难以顺利咳出，堵塞呼吸道，加重缺氧，排痰困难。