如何预防肺炎推荐6款coups

引言肺炎的出现给大家带来了很大的危害，那么大家知道有哪些方法可以预防肺炎吗？我们一起来看看。

为了防止肺炎再次发生，我们应该预防它。那么，肺炎有什么预防措施呢？肺炎是一种常见病。我们也有很多治疗肺炎的方法，但仍然需要有效预防肺炎。那么有什么好的方法可以预防呢？以下是一些预防肺炎的常用方法。

　　肺炎的预防方法

1.平时注意防寒保暖，遇到气候变化随时换衣服。体弱易感者可随时服用玉屏风散等药物，预防外感疾病。

2.戒烟，避免吸入灰尘和所有有毒或刺激性气体。加强体育锻炼，增强体质。

3.进食或喂食时要注意，要求患者细嚼慢咽，避免边吃边说话，给食物呛到肺部。

4.肺炎患者应多吃(饮)如液体；尤其是果汁；新鲜水果和蔬菜；油性鱼。鸡蛋和其他富含维生素a的食物。

5.给房间通风，即使在冬天，保持室内空气新鲜，降低病原微生物浓度。以上是肺炎的预防方法。

6.预防呼吸道传染病，冬春季避免去公共场所等肺炎预防措施，尤其是流感流行期间。

　　养肺的方法

　　1、拍打胸背——缓解胸闷

采取站姿，脚自然分开，肩宽，手自然摆动。拍打时，身体前方的肘臂用肘拍手，用手掌拍打对面的胸部，用肘拍手至肘臂后方，用手背拍打对面的背部。拍打时，身体要放松，自然呼吸，不要憋气。拍摄初期，以及身体较弱者，力量较直较轻，拍打时上半身可以自然旋转。

　　2、躬身撑体——调养肺气

坐起来，放松，均匀呼吸。然后自然交叉双脚，弯腰，双手支撑，这样可以一次提举身体3 ~ 5次。可以根据自己的体力做3 ~ 5次。注意两臂支撑要用力，用力的时候收息。

　　3、捶背——健肺养肺

坐直，背部自然直立，眼睛微闭放松，双手握成空拳，分别重击背部中央和两侧30次。捶背的时候要先拍打后背中心，再从下到上拍打左右两侧。

　　4、旋摩胸胁——宣降肺气

取坐位或仰卧位，左右手掌分别贴于胸部和侧面同侧，拇指对向，其他四指朝下，左手逆时针旋转，右手顺时针旋转，每一民族在胸部和侧面两侧各移动30 ~ 50圈，直至产生温暖感。