有哪些身体“特征”说明肺部还算健康？

随者时代的发展，工业化进程的加速，大气污染是越来越严重，患肺部的人群是越来越多。很多每天与粉尘打交道的人群无时无刻不处在对自己肺部健康的忧虑之中，总是担心自己的肺部是不是有什么疾病，去医院做检查既心疼钱，又浪费时间。但是不去检查又不知道自己的肺部是不是健康的。

看到这篇文章的朋友们就不要再担心了，为什么呢？因为此文章有教大家怎样观察自己的身体特征来判断自己的肺部是否健康。

第一，首先就是肺活量。肺活量与肺部的健康状况是成正比的，也就是说肺部健康的人肺活量是比较大。测量肺活量的办法有很多，（一）就是可以自己买一个专业测量肺活量的仪器，吹一吹自己的肺活量能到多少，根据对人体的研究，男性的肺活量正常值是2310，女性的肺活量正常值是1800。（二）感觉不划算买肺活量测量仪的人可以选择去游泳测量自己的肺活量，游泳的时候看看自己能在水里面憋多久的气，越久就说明肺活量越大，肺部的健康情况就越好。

第二，一般情况下你的呼吸都是比较稳定、平缓的，如果你没有经历什么剧烈运动，但是自己的呼吸一直处在一个急切的状态下，那么你的肺多少是有点问题的。

第三，喜欢喝茶以及吃雪梨。茶在一定程度上具有清洁肺部垃圾的作用，雪梨也同样具有清洁肺部的作用，并且雪梨还多了一个润肺养胃的作用。

指导专家：王春梅，副主任医师，德州市人民医院呼吸内科。在治疗支气管哮喘，慢性梗阻性肺病，肺源性心脏病及呼吸衰竭，间质性肺病，肺梗塞，肺肿瘤等呼吸系统疾病方面有丰富的经验。

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