鼻炎饮食方面应该怎么预防？

现在鼻炎患者非常多，不管是那类鼻炎患者，饮食上都要清淡，忌食辛辣刺激类食物，平时多吃些可以增强免疫力的食物，例如蔬菜类:秋葵，西蓝花等，肉类:鸭肉，牛肉等，米面类:荞麦，燕麦等。

另外，鼻炎患者要注意作息时间，不能熬夜，适当的增加合理的有氧运动等。

只有把身体的状态调节到足够健康的状态，鼻炎才能痊愈。

平时怎么保养鼻炎才能不复发？

鼻炎是一个多发性常见病，发病原因主要是人体抵抗力下降时，经不住外部风寒侵袭，造成伤风感冒，上呼吸道感染所致。如果不及时治疗，就会形成鼻炎或鼻窦炎，经过及时治疗，大多数感冒、鼻炎会治愈，如果不能及时治疗或治疗不彻底，鼻炎会反复发作，形成慢性鼻炎或鼻窦炎，影响治病疗程。

那么，我们平时怎样保养身体以防止鼻炎反复发作呢？在此我提几点建议供你参考：

1、以中医理论，鼻炎是寒湿入肺了，肺主皮毛，皮肤是人抵御外邪的屏障，易出汗怕风邪，毛孔开合不利，风寒乘虚而入。所以加强体质锻炼，增强身体抵抗力，抵御外寒侵袭。

2、按摩穴位治疗鼻炎治标治本，人体有个肺经大药房。云门，中府，天府，侠白，尺泽，列缺，太渊，经渠，鱼际，少商穴位，坚持每天按摩两次，鼻炎就会慢慢改善，不知不觉鼻炎就好了。

3、艾灸是祛除寒气最好最快的方法！印堂，迎香，大椎，肺俞，神阙，涌泉。平时要坚持每天泡脚，每天喝姜水，冬季注意室内空气卫生，注意保暖，远离粉尘。