怎样预防鼻炎？？？？

没有特效药和方法根治鼻炎，吃药和手术只能是缓解症状，主要还是靠自己平时注意和预防。饮食方面宜清淡为主，营养要跟上，多加强身体锻炼，提高免疫力，不要熬夜，积极防治感冒等

如何更加有效的预防鼻炎？

你好，防治鼻炎需要平常多注意卫生，以免受到细菌的感染。可以多做些锻炼，增强自己的体质，能够有效的预防鼻炎。平时要尽量接触容易过敏的物质，要远离花粉，污染的空气。平时出门的时候，尽量戴上口罩。平时可以多吃一些蔬菜和水果，给自己补充营养。

鼻炎的危害性比较大，比如会导致血管硬化、损害鼻粘膜的纤毛结构等，给人的身体造成了严重的影响。现在，越来越多的人也开始慢慢重视鼻炎的危害，于是，鼻炎的预防就显得非常重要了。1、饮食多样化饮食多样化也是属于鼻炎的预防措施。鼻炎患者应多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。2、局部血液循环鼻炎患者在平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。这也是属于鼻炎的预防措施之一。3、禁忌食品要注意鼻炎的预防需少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发鼻炎的炎症，这类食品最好不食。对于已经是鼻炎的患者来说，不要过于心慌，多了解鼻炎方面的知识，有不懂的就要选择多咨询一些专家，选择正确的鼻炎的治疗方法是鼻炎治疗的基础，希望患者不要小视。祝您健康。