如何自我评估哮喘的严重程度

　　（1）轻度:步行或上楼时气短，可平卧，说话可连词成句，精神状态较好； 　　（2）中度:轻微活动后即感气短，平躺时较重，需要坐起才能正常呼吸，说话断断续续，精神状态尚可，偶有焦虑和烦躁； 　　（3）重度:休息时也感觉到气短，只能端坐呼吸，说话只能说词语或单字，精神状态差，焦虑烦躁明显； 　　（4）危重:不能讲话，嗜睡或意识模糊。 　　

您可以下载医本呼吸，做个哮喘自测，根据得分情况系统会自动评估哮喘严重程度。建议您一个月左右做一次。