肺纤维化呼吸康复操 肺纤维化呼吸康复操作视频

一、躺着能做呼吸操吗？

能做的，

卧式呼吸操 主要是通过胸部扩展、肺部呼吸来改善和增强肺功能。

1.仰卧，两手握拳在肘关节处屈伸5～10次，平静深呼吸5～10次；

2.两臂交替向前上方伸出，自然呼吸5～10次，两腿交替在膝关节处屈伸5～10次；

3.两腿屈膝、双臂上举外展并深吸气，两臂放回体侧时呼气，做5～10次；

4.口哨式呼气：先用鼻吸气一大口，用唇呈吹口哨状用力呼气，做5～10次；

5.腹部呼吸，两腿屈膝，一手放在胸部，一手放在腹部，吸气时腹壁隆起，呼气时腹壁收缩，做5～10次。

运用以上卧位锻炼一段时间后，也可选取坐位或立式进行。

二、呼吸操的锻练方法？

1、双手抱拳、肘关节屈伸，屈吸伸呼4~8次。

2、平静深呼吸4~8次

3、展臂吸气，抱胸呼气4~8次。

4、双膝交替屈伸，伸吸屈呼4~8次

5、双手抱单膝时吸气，压胸时呼气，左右交替4~8次。

6、双手同时搭同侧肩，上身左右旋转，旋吸复呼4~8次。

拓展资料：

呼吸操是一种有利于调节人体各系统的健身操。能有效调节人体五脏六腑，达到增进健康的目的，尤其适合有呼吸系统疾病的人群的康复。主要要点是深吸气后慢慢吐气

练习者同时要根据自己的具体情况,根据自己的实践体会来决定自己的呼吸深度和强度,循序渐进.不论呼吸法还是呼吸操,所有的呼吸方法重视的都更是呼吸的自然的节奏韵律,只要自行调节好呼吸力度,保持呼吸的平稳与节奏之类的,腔调一种心灵的美和舒畅愉悦,就没有必要担心肺气肿或气胸.至于呼吸的是否尽力,则要根据自己的情况,适可而止就可以了,只要比平时呼吸的深一点就行了。

三、健美操为什么是有氧呼吸？

有氧锻炼也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。

因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。

这种锻炼呀，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。

四、产后第三天要做什么康复操？

产后第3天如果产妇身体状况良好，阴道流血量不多，那么是可以采取膝胸卧位的方法，另外还可以采取后抬腿这样的方法来帮助子宫慢慢的恢复，产后做体操需要循序渐进，并且应当在护士的指导下进行产后体操的训练。注意避免倒立或者强度过高的体位。

五、肺纤维化早期症状？

肺纤维化是一种以成纤维细胞增殖、大量细胞外基质聚集、炎症损伤和组织结构破坏为特征的肺部疾病的终末期改变。这种疾病大多发生在40-50岁的人群中，男性多于女性。呼吸困难是肺纤维化最常见的症状。轻度肺纤维化患者呼吸困难通常发生在严重活动开始时。随着肺纤维化的进展，休息时也会出现呼吸困难，常伴有干咳、乏力、手指咯咯作响、紫绀等。

六、肺纤维化病灶的原因，肺纤维化病灶是怎么回事？

肺纤维化病灶是肺组织病变在恢复的过程中，被纤维组织替代所导致的这种病的形成，肺纤维灶代表病变已经失去了活动性，变成了比较稳定的病灶，由于病变范围一般比较局限，所以很少会影响到肺的功能，所以不会产生一些病变症状，所以不要为此而担心。出现纤维化病灶可能是由硅肺、肺结核、肺癌等疾病所导致的就需要治疗了。

七、肺纤维化的治疗方法？

运用中成药玉屏风颗粒，可有效治疗肺纤维化。中医认为肺气虚型肺纤维化多见，咳嗽哮喘，容易疲劳，容易出汗，容易感冒。舌白，脉淡，脉弱。应当注意保暖，避免感冒，避免感染，房间里空气应新鲜、潮湿、流通，避免吸烟、香水、空气清新剂等强烈刺激因素。

八、肺纤维化严重时症状？

出现肺纤维化，病情严重的时候会引起呼吸困难，有可能会造成呼吸衰竭，心力衰竭，造成病人死亡的肺纤维化，肺的功能基本丧失，病人可以通过吸氧治疗以及对症治疗的，他的主要病因是激发一些严重的肺炎感染，或者一些职业病尘肺病等，都有可能引起肺纤维化的可能。

九、肺纤维化什么意思？

纤维化是以成纤维细胞增殖及大量细胞外基质聚集并伴炎症损伤、组织结构破坏为特征的一大类肺疾病的终末期改变，也就是正常的肺泡组织被损坏后经过异常修复导致结构异常。绝大部分肺纤维化病人病因不明，这组疾病称为特发性间质性肺炎，是间质性肺病中一大类。

十、肺纤维化能活多久？

肺纤维化是呼吸系统比较严重的疾病，特发性肺纤维化发病率死亡率逐渐增加，确诊后的平均生存时间一般是2.8年。其他类型的肺纤维化患者，在肺纤维化早期解除了致病因素，可以阻止发展甚至痊愈。大部分患者正常的肺组织被损坏后经过异常修复，导致纤维细胞增殖，细胞外基质聚集，形成疤痕修复，导致呼吸功能丧失。