1、丁香岩桂茶
食材:长白山丁香叶、广西岩桂
制作方法:摘丁香叶子,清洗干净,切段,发酵制成丁香红茶,备用;摘取岩桂,洗净,自然阴干,备用;取丁香叶1.5g、岩桂0.5g做成丁香岩桂茶茶包;每日取一包泡水代茶饮。
2、 罗汉雪梨汤
食材:1个雪梨,一个罗汉果
制作方法:将雪梨去皮、去核,切碎块:罗汉果洗干净,共放锅里,加适量水,水煎30分钟即可,当茶饮用,每天一次。
功效:清热滋阴,润滑消炎。适用于急慢性咽喉炎有阴虚内热的咽痛、咽干、音哑、咽喉有异物、咳痰不爽等。
3、常按照海穴
孙思邈的《千金方》中有提及“照海穴属于足少阴肾经穴位,肾经穴位最后到达的部位是咽喉”,所以,按压这个穴位对治疗咽喉炎是有帮助的。
在《千金方》中照海穴被称为“漏阴”,主治虚火上升引起的胸膈满闷、嗓子干疼、慢性咽喉炎、声音嘶哑等症状。按压照海穴的时候尽量不要说话,因为这样可以将按摩时产生的唾液吞到肚子里去,对咽喉有好处。